23/04/2026
¿Estas pensando en entrenar pero no quieres ir a un gimnasio convencional?
🧠Entrenar no es solo moverse, es hacerlo con un propósito.
Si eres adulto mayor, convives con una condición crónica o simplemente tu agenda no te da un respiro, la guía profesional no es un lujo, es tu mejor estrategia.
Desliza para descubrir los 5 beneficios de entrenar con expertos como los que te esperan en Sttepco Gym Boutique.
💪🏼El mejor momento para invertir en tu salud es hoy, no lo desaproveches, comunicate con nosotros y diseñemos un plan que se adapte a tus necesidades.
📞3054205577
”¿Estas pensando en entrenar pero no quieres ir a un gimnasio convencional?
08/10/2024
¡El momento es ahora!
Inscríbete en la Maestría en Entrenamiento Deportivo y Actividad Física, la más accesible de Colombia por solo $5.300.000 por semestre.
En solo 3 semestres, estarás listo para liderar el cambio en el mundo del deporte.
Aprovecha la oportunidad, inscripciones abiertas 2025-1. ¡Hazlo realidad
25/08/2024
Impacto de la altitud en la cognición. La exposición a la altitud, tanto a corto como a largo plazo, tiene efectos en las funciones neurocognitivas. Los patrones de sueño pueden verse afectados a elevaciones superiores a 1600 m, se observan cambios en los estados de ánimo como euforia o depresión en algunos individuos a partir de los 2500 m, y por encima de los 3000 m, los sujetos pueden experimentar dolor de cabeza, mareos y confusión. A altitudes muy elevadas, pueden presentarse tiempos de reacción más lentos, como una atención reducida (>3500 m), dificultades en el aprendizaje, la memoria espacial y de trabajo (>4000 m), y deterioro en la recuperación de información (>5500 m).
En el caso del deporte, los deportistas podrían tomar decisiones erradas. No solamente en los deportes de conjunto sino en los individuales.
El equipo multidisciplinario que atiende a un deportista debe tener en cuenta muchos factores externos pero también debemos entender que estos factores no se pueden controlar en un 100%
Sígueme y comparte!
15/06/2023
Inscripciones abiertas, comenzamos el 20 de Junio
¿Qué aprenderemos en este curso?
Aprenderemos de algunas enfermedades crónicas y de las enfermedades más frecuentes que podemos encontrar en nuestros entrenados, aprenderemos a prescribir ejercicio en cada caso; conoceremos las bases fisiológicas, los principios anatómicos más importantes que nos ayudarán a mejorar la calidad de nuestro servicio.
Además aplicaremos las bases de la prescripción para el tratamiento y la prevención de enfermedades y lesiones. Conoceremos como prescribir ejercicio en adultos mayores sanos, mujeres embarazadas y post parto, niños y jóvenes, de forma que podamos abrir las puertas de nuestro servicio a grupos más específicos que desean y necesitan planes individualizados de entrenamiento
Ingresa a sttepco.com e inscribete en este curso que comienza este 20 de Junio con un webinar en nuestro canal de YouTube
Para más información puedes contactatarnos al WhatsApp +57 3013385271
27/03/2025