12/03/2020
Another day at the park 😎☀️🛫🔥
Andres gil personal trainer
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12/03/2020
21/02/2020
Chicago snow ❄️❄️❄️...it's cold but look at the landscape 😎
👟
17/02/2020
Ready for the NBA All Star Game in Chicago 🏀🏀🏀
#2020
10/07/2019
El peso mu**to invertido 💪💪💪.. es un ejercicio de dificultad media que trabaja principalmente los músculos de la espalda, aunque es muy demandante para el core también.
▪ Se trata de mantener las piernas lo más rectas posibles y comenzando con un toes to bar hacemos una flexión de hombro con los brazos estirados sin dejar que las piernas pierdan su verticalidad.
🤔 Estás trabajando en el front lever??...este movimiento te permite ganar la fuerza y control necesarios para después progresar. 😃👍
..
28/06/2019
This pull push movement is a challenge proposed by want me to do it with one hand? 😁
👟
Licra
24/04/2019
Hanging out after working out at the park 💪📷....cuál de las dos fotos te gusta más??...comenta aquí👇👇👇
👟🔥
@ Parque Central Simón Bolivar
13/04/2019
L-sit hold...no se trata solamente de trabajar la fuerza del core sino también la fuerza del agarre en la barra...otro punto muy importante para progresar en calistenia
05/04/2019
Cuánto tiempo puedes sostener un back lever?? 🤔🤔...se trata de un ejercicio de cuerpo completo muy demandante sobre todo para el core...conté 10 segundos 😎😎
24/03/2019
No ha sido un proceso fácil...no ha sido un proceso rápido...con muchos altibajos pero poco a poco seguimos mejorando...keep grinding! 💪😎
Y a ti qué te inspira a seguir adelante? Comenta aquí 👇👇👇
14/03/2019
Back to calisthenics💪💪...front lever and impossible dips...mejorando poco a poco😊👍...Qué tipo de entrenamiento te gusta más??...comenta aquí 👇👇
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