29/08/2026
Amé
Lo soñé, lo visualicé, lo sentí .
Gracias por cada momento,abrazo,arrunchis con mis hijas al otro lado del planeta .
Me quedo tatuado en el alma.
Valentina Rodriguez marimar 𝑅𝑜𝑏𝑖𝑛
Jump Fit Colombia
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Primer sistema de entrenamiento en Colombia especializado en Método de Rebote soportado en asesor? Mejorando la resistencia y la perdida de grasa
JUMP FIT COLOMBIA es un programa enfocado en HIIT (High Intensity Interval Training) o Intervalos de Alta Intensidad utilizando un Mini Trampolin y/o botas de rebote para realizar trabajo cardiovascular .
29/08/2026
29/07/2026
El Aquarox es una disciplina deportiva y formato de competición híbrido. Nació en centros acuáticos y clubes de fitness en Francia inspirándose directamente en el fenómeno mundial del HYROX.
Su propuesta combina el fitness funcional intensivo con el trabajo aeróbico en el agua (natación), creando un entrenamiento neuromuscular y cardiovascular de alta exigencia.
1. Reglas, Método y Formato del Aquarox
🏊♂️ El Método
A diferencia del aquagym o el aquatraining convencional, el Aquarox altera constantemente bloques de natación en la piscina con estaciones de ejercicios de fuerza y resistencia funcional en la zona seca (borde de la piscina).
Una sesión o carrera típica sigue una secuencia en cadena (contra reloj o por rondas):
Tramo de natación: Distancias de entre 100 m y 800 m en el agua.
Estación de fitness (fuera del agua): Ejercicios de alta intensidad.
Transición rápida: Entrada nuevamente a la piscina para el siguiente bloque sin pausa prolongada.
23/07/2026
Fin de semana en📍 Italia
Aprovechamos para ir al Lago di Como en Varenna y Bellagio
Espectacular
19/07/2026
Duomo Di Milán
✌🏼
12/07/2026
Cuerpito Jump Fit de 45 años y es perfecto , perfectamente fuerte , ágil , coordinado , muy agradecido él responde a todos mis saltos; porque saltar y rebotar en lo tiene así 👙
29/06/2026
Visitamos Mdina-Malta
El icónico portal frente a un puente de piedra de color miel a través del cual Catelyn Stark cruza a caballo cuando llega a Desembarco del Rey es, en realidad, la puerta de entrada a Mdina, la antigua capital de Malta. En otros lugares de esta ciudad monumental también se han rodado escenas de Juegos de Tronos para representar a Desembarco del Rey, como en la Pjazza Mesquita.
06/06/2026
El mar mediterráneo y yo 💁🏼♀️
Malta es un archipiélago situado en el mar Mediterráneo. Está a 90 km al sur de Sicilia, Italia y a 280 km de la costa este de Túnez.
Un Festival………… pero en MALTAAAAA 🇲🇹
26/05/2026
Ya lloramos en diciembre, preparados para otra lloradita ?
Menos mal son lloradas de felicidad . Nuevamente juntas !!!
El dúo maravilla lo logró .
Llegamos a Malta 🇲🇹
26/05/2026
Malta is calling 🇲🇹 🗣️
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