Sthana Yoga

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Mediante la concentración en los movimientos, ejercemos cambios no sólo en nuestro cuerpo sino en nuestra mente.

Hace un año me certifiqué en yoga terapéutico. Este tipo de yoga me ha dado herramientas para mejorar mi postura y mi respuesta ante el estrés y la ansiedad. ¡le gané como dos centímetros a mi mala postura! Poder compartirlo y enseñarlo ha significado un aprendizaje continuo sobre la vida, el cuerpo y la mente.
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