31/07/2022
Gimnasio Perfect Body
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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Gimnasio Perfect Body, Deportes y ocio, Crr 59#42e 25, Barrancabermeja.
21/06/2018
NUCA PARES,NUNCA TE CONFORMES ,HASTA QUE LO BUENO SEA MEJOR Y LO MEJOR EXCELENTE.
Crr.59 - 25 Barrio mariaeugenia🚩
18/06/2018
Con la máquina Hack para sentadillas, trabajarás sobretodo el cuádriceps, concretamente el vasto lateral, intermedio, medio y el recto femoral, pero tienes que saber que la característica de este ejercicio es que las diferentes posiciones de los pies te permiten hacer énfasis en aquellas partes de las piernas que prefieres trabajar. Así que aprovecha esto para hacer más de un ejercicio en uno.
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17/06/2018
ESPALDA POLEA BAJA...
Usando la polea baja cargada como resistencia al esfuerzo de nuestros músculos, podemos trabajar oblicuos internos y externos del abdomen así como el recto abdominal realizando este movimiento.
16/06/2018
29/05/2018
¿PRINCIPAL BENEFICIO DE LA SENTADILLA CON ABDUCTOR?
Las sentadillas, de por sí, son un ejercicio muy beneficioso para desarrollar la musculatura de las piernas y acelerar el metabolismo. Pero con la entrada en escena del abductor aún se vuelve un ejercicio más completo. La zona interior de los muslos es donde se acumula la principal grasa de las piernas. Con este ejercicio podrás ir convirtiendo poco a poco esta grasa en músculo.
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19/05/2018
Los abdominales son un grupo muscular que no debemos descuidar, pero tampoco maltratar, y es que en la mayoría de los casos suceden los dos extremos, o se entrenan demasiado o no se trabajan nunca. Es importante mantener un equilibrio y lo acabaremos notando al comprobar que nuestros abdominales comienzan a ver la luz, pues un músculo descansado rinde mejor y crece más rápido.
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17/05/2018
EXTENCIÓN DE LA CADERA
EJERCICIO: inspira y tira el muslo hacia detrás para poner la cadera en hiperextensión. Mantén la contracción en isometría un par de segundos y vuelve a la posición inicial controlando la carga en todo momento. Espira al final del movimiento.
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28/04/2018
Según algunos estudios, más del 50% de la gente que se inscribe en el gym o empieza a hacer ejercicio físico por primera vez abandona a los seis meses de haber comenzado la actividad. Y tú ¿vas a ser parte de este número?😩😔
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20/04/2018
Las sentadillas son uno de los ejercicios más eficaces que se dirigen a los grandes músculos de la parte inferior del cuerpo, incluyendo los glúteos,😍 cuádriceps y los tendones de la corva. Si las sentadillas son una nueva adición a tu rutina de ejercicios🙊,😏😌 probablemente causen dolor en las piernas.😵😵 😢
El dolor muscular en las piernas por las sentadillas normalmente desaparece después de unos días.😋😋😋😋💪
Ibeth Garcia Martinez 👏
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Dirección
Crr 59#42e 25
Barrancabermeja
687033
Horario de Apertura
| Lunes | 5:30am - 10am |
| 3pm - 8pm | |
| Martes | 5:30am - 10am |
| 3pm - 8pm | |
| Miércoles | 5:30am - 10am |
| 3pm - 8pm | |
| Jueves | 5:30am - 10am |
| 3pm - 8pm | |
| Viernes | 5:30am - 10am |
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| Sábado | 5:30am - 10am |