Dumont Tadja

🏋🏽‍♂️ LA RENTRÉE, C’EST AUSSI POUR VOTRE SANTÉ ! 💪🏽

La rentrée scolaire est là ! 📚🎒 Les enfants reprennent les cours, les étudiants se fixent de nouveaux objectifs… Et vous, quelle résolution prenez-vous pour votre santé cette année ?

Parents, étudiants, grands-parents… il est temps de penser aussi à VOUS. ❤️

Parce qu’une bonne santé commence par le sport 🏋🏽‍♂️, une bonne nutrition 🥗 et un bon repos 😴.

Ne remettez pas votre bien-être à demain. Faites de cette rentrée le début d’une nouvelle version de vous-même. 🔥

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Chaque séance est un pas de plus vers une meilleure santé, plus d’énergie et plus de confiance en soi.

La rentrée des autres commence à l’école… la vôtre peut commencer à la salle ! 😎🔥

🎥 Regardez la vidéo et venez nous rejoindre !

MIMAFIT — FITNESS • PERFORMANCE • LIFESTYLE

𝙆𝙚𝙫𝙞𝙣_fitness🏋🏿‍♂️ Djilo Fitness Pamela Olla Joys Sa'a

À MIMAFIT chez nous c’est comme ça tout les Mercredis.
À MALTA MOVE AND VOICE Tu chantes , tu fais du sport, tu t’amuses et nous sommes tous content.

Tu fais quoi à la maison alors que tu peux venir atteindre tes objectifs en t’amusant ??
Nous sommes situés à Nkolfoulou juste en face de la Tradex Nkolfoulou collé à l’école New Century.

♣MOCTAR EL-SALIM♣ KRYS M Malta Guinness Brasserie Du Cameroun

Venez vivre avec nous à MIMAFIT

L’amplitude au squat : il n’existe pas une profondeur unique pour tout le monde. 🏋🏾‍♂️

On entend souvent : « Il faut absolument descendre jusqu’en bas » ou, au contraire, « Il ne faut jamais dépasser les 90° ».

La réalité est beaucoup plus nuancée.

L’amplitude d’un squat dépend notamment de la mobilité des chevilles, des hanches, la morphologie, les proportions des segments corporels et du niveau de contrôle du pratiquant.

👉🏾 Pour certains, descendre très bas sera parfaitement naturel et contrôlé.
👉🏾 Pour d’autres, une amplitude légèrement plus réduite permettra de conserver une meilleure posture et une meilleure stabilité.

Le plus important n’est donc pas de copier l’amplitude de quelqu’un d’autre, mais de trouver son amplitude optimale, celle où l’on peut descendre avec contrôle, maintenir une bonne position et remonter efficacement.

Un bon squat n’est pas celui qui descend le plus bas. C’est celui qui est adapté à la personne qui l’exécute. 💪🏾

🎯 En coaching, notre rôle est justement d’observer, d’adapter et de faire progresser l’amplitude progressivement.

La qualité du mouvement avant l’ego. Toujours. 🔥

I am your Spartan coach , Never Give Up

Ebolowa… quelle énergie 🔥

Retour sur une journée exceptionnelle avec Moctar El-Salim officiel [“brand”, Malta Guinness Guinness 🇨🇲,
j’ai eu l’honneur d’être présent… mais aussi de faire partie du jury.

👉 Voir des talents s’exprimer
👉 Ressentir l’énergie du public
👉 Vivre un moment unique

C’est ça aussi mon rôle : représenter, inspirer et faire bouger les choses.

Merci à tous ceux qui étaient présents 🙏🏾
Ce n’est que le début…

Je n’ai aucun droit sur la musique utilisée Mr. Leo - Artist Désolé