Om Atman

💨La vida pasa rápido, nuestro cuerpo se tensa, nuestra respiración es más corta y nuestra mente no habita el presente.

🥲Cómo mujeres tendemos hacer todo rápido y muchas cosas a la vez, por diversos motivos, ya sea tu negocio, trabajo, familia, hijos y muchas veces todo esto junto. Creemos que tenemos que poder con todo sola y lo peor es que debemos hacerlo, cumplir con las responsabilidades y sí podemos con todo pero finalmente eso nos pasa la cuenta.

🌹Entregarnos bienestar también es importante y eso es más fácil de lo que creemos, habitar nuestro cuerpo no requiere de un gran tiempo, ni de técnicas o herramientas difíciles de hacer.

Cuando volvemos a habitar nuestro cuerpo, nos relajamos y podemos lidiar con todo el estrés o ansiedad del momento. La medicina no siempre está afuera, sino que vive en esos pequeños momentos donde logramos escucharnos, detenernos, movernos y habitar nuestro propio ser. 🤍

Es por esto que nace Medicina del Movimiento Consciente, un espacio de amor y contención donde nos dedicamos a nosotras mismas, habitamos nuestro cuerpo y recuperamos la autonomía de nuestro ser liberándonos del piloto automático a través del movimiento, respiración y herramientas simples de autoconocimiento❤️‍🔥.

¿Sientes el llamado a habitarte con amor y consciencia?, te leo con atención 🌹👇🏻

Con amor
VJ 🦋

✨Soltar la idea de que debemos ser perfectas para reconocer nuestra esencia es el acto más revolucionario que puedes hacer hoy.

😶‍🌫️No busques la mente en blanco, busca la presencia. 🕉️

¿Te atreves a vivirlo? Comenta MOVIMIENTO y te cuento cómo empezar. ❤️‍🔥🔮

🌒En Om Atman no hablamos de una espiritualidad liviana ni de “brillar” todo el tiempo. Aquí acompañamos lo real: el caos, la duda, el miedo, la rabia, la inseguridad a través del autoconocimiento.

❤️‍🔥No venimos a ser dulces con el mundo, sino a ser honestas con nosotras mismas a sostenernos con ternura, sí, pero también con fuerza, con verdad, con fuego.

🔮Este es un espacio para reconocerte, entera, incluso en tus sombras. Aquí puedes ser y amar tu naturaleza y la que nos sostiene 🦋🌱, cuidar de ti es cuidar del todo ✨.

¿Te sumas a la aventura?🤎👇🏻✍🏻

En el Día de los Humedales queremos encontrarnos para algo simple y profundo 👉🏼cuidarnos para cuidar 🌱

💚Te invitamos a una práctica de yoga comunitario al aire libre, en el Santuario de la Naturaleza Humedales de Angachilla, entendiendo el cuerpo como parte del territorio que habitamos.

🌿 Viernes 7 de febrero
🕘 09:00 hrs
📍 Parque Comunitario La Punta

😍Actividad abierta y gratuita.

ℹ️Trae tu mat, agua y ganas de habitar el humedal con respeto y presencia.

👉🏼Porque cuando nos cuidamos, también cuidamos la vida que nos sostiene 💚

✨ CUIDADOS CONSCIENTES EN ALIANZA CON .om ✨

Porque el amor y la presencia no solo se enseñan… ¡también se practican!

En el espacio de Jardín Mágico Om, donde florece el yoga, también cuidamos con conciencia 🌱

🌼 Cuidado Infantil Consciente
Juegos sin pantallas, cuentos, yoga, arte y mucho amor para acompañar a niñas y niños con respeto y creatividad.
💰 Valor: $4.500 la hora esporádica (conversable)

🐾 Cuidado Consciente de Mascotas
Paseos, compañía, alimentación y juegos para tus compañeritos peludos. Sin castigos, sin apuros.
💰 Valor: $4.000 la hora (conversable)

💫 Si necesitas apoyo amoroso, respetuoso y comprometido, aquí estamos.
Escríbenos para reservar, consultar disponibilidad o conocernos.

🧘‍♀️ Con amor,
Valentina Urrutia
Profesora de yoga, periodista y cuidadora con más de 10 años de experiencia

📍Valdivia

📲 +569 73283216

🌱 YOGA FLOW INTEGRAL 🌱

El yoga flow es un práctica dinámica cada movimiento va sincronizado con la respiración creando secuencias de asanas, es decir, vamos pasando de una postura a otra sincronizando los movimientos con la respiración para crear una sensación de flow durante la práctica.

Esta práctica es para ti si…

💖 Te gusta el movimiento fluido
💖 Quieres reducir el estrés y la ansiedad
💖 Quieres mejorar tu fuerza y flexibilidad
💖 Quieres experimentar la meditación en movimiento
💖 Quieres vivir el momento el presente

✨El yoga flow es apto para todos lo niveles, cada una va a su ritmo y de ser necesario les voy adaptando las posturas 💪🏻 aquí todos podemos practicar yoga 🧘‍♀️✨

🥰Si resuenas con este estilo de práctica y te interesa profundizar comenta “yoga flow” y con mucho gusto te ayudo a inscribirte 🥰

Con amor

VJ 🦋