18/11/2024
Transforma tu vida en 12 semanas con mi Plan Online de entrenamiento y alimentación.
El Programa AVE FÉNIX incluye:
- Una reunión o videollamada para entregarte el programa por Zoom, Google Meet o WhatsApp.
- Plan de alimentación personalizado.
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08/03/2024
Feliz día a todas esas mujeres VALIENTES, GUERRERAS maravillosa creación de Dios! Hoy y siempre se celebrará tu existencia! Porque tu mujer eres semilla de vida, alegría, coraje, virtuosa, vuelas como el águila a través de tormentas y siempre te mantienes FUERTE, FIRME y llena de AMOR❤️
Vuela águila que el cielo es tuyo 🦅 El team les desea hoy y siempre lo mejor 🫶🏻🔥☺️
08/09/2023
Pequeños cambios que te pueden ayudar a tener grandes resultados.
Si quieres cambiar tu vida, desliza hasta el final y lee el último post.
30/08/2023
Éste es un tema bastante controversial, pero creo que tengo el deber de hablar de ello desde un punto de vista profesional.
Hoy en día existe una ardua campaña para dejar de comparar a las personas con estereotipos establecidos por la industria de la moda, e invitándoles a amarse tan cual son.
La verdad estoy de acuerdo con que debemos amarnos a nosotros mismos. El problema radica en cuando una característica física se convierte en un problema de salud y en lugar de buscar solucionar esa situación, se alienta a sí mismo y a los demás, a padecer esa condición escudándose bajo la sombra de la "aceptación".
Ésta imagen lo muestra claramente. Éste es un escáner corporal de una mujer con 113 kg y otra con 54 kg, se pueden apreciar diferencias abismales.
El tamaño del corazón, intestinos y estómago son excesivos,. Los huesos prácticamente han modificado su posición y el líquido que hay entre el cráneo y el cerebro también es mayor.
Es urgente que dejemos de "romantizar" a la obesidad, no es aceptación, es un problema de salud.
¿Qué opinas al respecto?
28/08/2023
Sólo 60 días y los cambios que hemos tenido son simplemente MARAVILLOSOS.
Él es un claro ejemplo de que si se quiere, se puede.
Ésto es sólo el comienzo, porque seguimos trabajando para lograr una transformación completa.
Aquí no sólo cambiamos su físico, sino que transformamos su vida entera. Mejoramos su salud, su autoestima, su seguridad y su calidad de vida.
¡De eso se trata!
Si tú también quieres unirte al y vivir esta maravillosa experiencia, escríbeme al DM o al link de mi biografía para más información.
14/08/2023
Tu cuerpo es el reflejo de tu estilo de vida.
En los últimos tiempos, se ha querido normalizar la obesidad, con la excusa de que debemos amar nuestro cuerpo.
Y de ninguna manera, un estilo de vida sedentario, los excesos y malos hábitos alimenticios forman parte del amor propio.
Cuando se habla de la aceptación del tipo de cuerpo que tenemos, tiene que ver con las falsas expectativas que se crean a partir de la comparación, las expectativas irreales vendidas a través de las redes sociales o todo aquello que ponga en riesgo la salud.
No nos engañemos, lo que se ama se cuida. Y no hay mejor forma de demostrarte amor propio que cuidando tu salud
Sé que es un tema bastante polémico, pero me gustaría saber qué opinas al respecto.
¡Te leo en los comentarios!
09/08/2023
Algunas de las razones por las que les recomiendo tomar vitamina D.
Además de tener muchos beneficios para la salud muscular, también nos ayuda con nuestro sistema óseo ya que nos ayuda en la absorción del calcio y también juega un papel importante en nuestro estado de ánimo por su función reguladora de hormonas como la serotonina.
Así que, asegúrate de consumirla en tu dieta, en pastillas o exponerte al sol unos 15 minutos tres días a la semana para mantener los niveles en sangre de esta vitamina en los márgenes de normalidad.
¿Te fue útil esta información? Déjame saber en un comentario.
11/04/2023
Como están mujeres águilas hermosas 🦅🦅❤️
14/08/2023
09/08/2023
11/04/2023
11/04/2023