Yoga Meditación & Ayurveda

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Esta é a história de quatro amigas que tinham uma paixão em comum: se juntar para correr. Há 16 anos, no ano de 2010, el...
07/09/2026

Esta é a história de quatro amigas que tinham uma paixão em comum: se juntar para correr. Há 16 anos, no ano de 2010, elas viajaram com um grupo de pessoas para Punta del Este para encarar o desafio dos 21 km. Mal sabiam que aquela viagem terminaria de forjar uma amizade capaz de superar o tempo, a distância e as adversidades da vida.Neste final de semana, 16 anos depois, nós voltamos. Ao mesmo lugar, com o mesmo propósito: correr os 21 km de Punta. Mas o que realmente descobrimos é que o tempo só nos uniu e nos aproximou ainda mais. Uma amizade inquebrável que, no fim das contas, nos transformou em família. ❣️🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏿‍♀️

La crisis migratoria y diplomática en Ceuta ha generado consecuencias globales al consolidar la migración como un arma g...
07/08/2026

La crisis migratoria y diplomática en Ceuta ha generado consecuencias globales al consolidar la migración como un arma geopolítica, evidenciar la fractura de la unidad en la Unión Europea y reconfigurar alianzas estratégicas internacionales.
El masivo cruce fronterizo ha transformado un conflicto regional en un caso de estudio global sobre la vulnerabilidad de las fronteras occidentales frente a estrategias de presión diplomática.
Redefinir la migración como arma geopolítica. El uso de flujos migratorios masivos funciona como herramienta de extorsión estatal directa. Demuestra la fragilidad de depender de terceros países para contener fronteras exteriores. Evidencia cómo dinámicas bilaterales pueden desestabilizar la seguridad de bloques económicos enteros.
El incidente provocó una profunda división interna entre los Estados miembros de la Unión Europea. Italia suspendió el tratado de Schengen con España, priorizando la seguridad nacional. Países como Finlandia y Francia exigieron de inmediato el endurecimiento de controles externos. Bruselas se vio obligada a acelerar la aplicación del restrictivo Pacto sobre Migración y Asilo.

Todos somos uno, y esto por más que pase lejos también nos afecta…

Sin comentarios 😶…
13/06/2026

Sin comentarios 😶…

Nadie te prepara para lo difícil que es“Irse, volver y empezar de cero en tu país”Porque uno piensa que regresar será se...
05/06/2026

Nadie te prepara para lo difícil que es
“Irse, volver y empezar de cero en tu país”
Porque uno piensa que regresar será sentirse en casa otra vez.
Pero muchas veces se siente como llegar a un lugar que ya no conoces del todo.
Tu país siguió avanzando sin ti.
Las personas cambiaron.
Las dinámicas cambiaron.
Y tú también cambiaste mientras
estabas lejos.
Entonces vuelves pero ya no encajas igual.
Hay cosas que extrañabas muchísimo y otras a las que ya no logras adaptarte.
Y mientras todos creen que “ya estás bien porque regresaste”
Tú estás intentando
reconstruir tu vida desde cero otra vez.
Volver a hacer rutina.
Adaptarte mentalmente.
Sentir que perteneces
otra vez.
A veces incluso te preguntas si tomaste la decisión correcta.
Porque extrañas cosas de afuera
aunque allá
también
estabas luchando.
Y eso genera una culpa extraña.
Porque se supone que volver debía sentirse como alivio no como otro comienzo.
Pero nadie habla de lo valiente que es regresar.
De aceptar que necesitas un cambio.
De soltar una vida entera afuera. Y atreverte a reconstruirte
otra vez.
Esto también es una historia migratoria de la que casi nadie habla.

Madhavi Yoga | Meditación | Ayurveda & Cultura India.
La Pampa 2940 | Belgrano R - CABA
📞+54 911 3465 1188
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La voluntad de mejorarme y crecer que existe dentro de mí no surgió de un día hermoso, sino de días insoportables… Por l...
02/06/2026

La voluntad de mejorarme y crecer que existe dentro de mí no surgió de un día hermoso, sino de días insoportables…

Por lo tanto mis logros pueden hacer que parezca una persona de éxito, pero en verdad soy una persona fracasada que nunca perdí la ilusión de seguir adelante 🙏🏼

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Conté mis años y descubrí, que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora…Me siento ...
29/05/2026

Conté mis años y descubrí, que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora…
Me siento como aquel niño que ganó un paquete de dulces:
los primeros los comió con afán, pero, cuando percibió que quedaban pocos, comenzó a saborearlos profundamente....
Ya no tengo tiempo para reuniones interminables, donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y reglamentos internos, sabiendo que no se va a lograr nada....
Ya no tengo tiempo para soportar a personas absurdas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido....
Ya no tengo tiempo para lidiar con mediocridades.
No quiero estar en reuniones donde desfilan egos inflados.
No tolero a manipuladores y oportunistas.
Me molestan los envidiosos, que tratan de desacreditar a los más capaces...
Quiero la esencia, mi alma tiene prisa…
Sin muchos dulces en el paquete…
Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana.... MUY HUMANA !!!..
Que sepa reír, de sus errores.
Que no se envanezca, con sus triunfos.
Que no se considere electa, antes de hora.
Que no huya, de sus responsabilidades.
Que defienda, la dignidad humana.
Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez.
Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.
Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas…
Gente a quien los golpes duros de la vida, le enseñó a crecer con toques suaves en el alma.
Sí…..!!! Tengo prisa…
por vivir con la intensidad que sólo la madurez puede dar....
Pretendo no desperdiciar parte alguna de los dulces que me quedan…
Estoy segura que serán más exquisitos que los que hasta ahora he comido.
Mi meta es llegar al final satisfecha y en paz con mis seres queridos y mi conciencia....
Tenemos dos vidas y la segunda comienza cuando te das cuenta que sólo tienes una....
Comencemos a saborear los dulces que están por venir…

Completar una carrera corriendo con amigos transforma la experiencia individual en una celebración colectiva que duplica...
19/05/2026

Completar una carrera corriendo con amigos transforma la experiencia individual en una celebración colectiva que duplica la felicidad del logro. Correr en grupo diluye el cansancio físico gracias al apoyo mutuo y convierte el esfuerzo en un recuerdo compartido para siempre.
La alegría de completar una carrera de calle es una explosión de euforia, (a mi me encanta ir de acompañante), también conocida como “la euforia del corredor”, que surge al cruzar la meta. Es el resultado de combinar un intenso esfuerzo físico con el orgullo de superar los propios límites y metas personales.
Esta profunda sensación de felicidad se explica por varios factores:
* Química cerebral: Al correr, el cuerpo libera endorfinas y serotonina, conocidos como los neurotransmisores de la felicidad. Estas sustancias reducen el estrés y generan un estado natural de bienestar.
* Superación personal: Cruzar la meta significa que valió la pena la disciplina, el entrenamiento constante y el sacrificio. Esta conquista se transforma en una inyección directa de autoestima.
* El ambiente festivo: La energía de la calle, los aplausos del público, el aliento de otros corredores y la música crean una atmósfera de celebración y comunidad inigualable.
La experiencia es tan liberadora y unificadora que muchos corredores encuentran en este deporte un estilo de vida que les permite conectar profundamente consigo mismos y con los demás.

COMO ME GUSTA CORRER CON USTEDES MIS AMIGOS y los quiero, gracias por ser parte de mi vida 🙏🏼

Este es uno de los memoriales más conmovedores de Europa.En Budapest, decenas de zapatos de hierro permanecen inmóviles ...
18/05/2026

Este es uno de los memoriales más conmovedores de Europa.

En Budapest, decenas de zapatos de hierro permanecen inmóviles en un largo borde de piedra al pie del Danubio.

Zapatos de hombre, de mujer, de niño... recuerdan una de las tragedias más dolorosas ocurridas en Hungría durante la Segunda Guerra Mundial.

La obra, conocida como Zapatos a orillas del Danubio, fue creada por el director de cine Can Togay y el escultor Gyula Pauer, e inaugurada el 16 de abril de 2005, coincidiendo con el Día de la Memoria del Holocausto.

El memorial está formado por 60 pares de zapatos de hierro fundido distribuidos a lo largo de 40 metros sobre el terraplén del Danubio. Cada pieza fue diseñada con detalles realistas y representa distintos estilos de los años 40: desde zapatos infantiles con cordones hasta elegantes tacones de mujer.

Entre 1944 y 1945, miembros del partido fascista húngaro de la Cruz Flechada llevaban hasta aquí a miles de judíos. Antes de ejecutarlos, les obligaban a quitarse los zapatos, porque en tiempos de guerra eran objetos valiosos que podían reutilizarse o venderse.

Los cuerpos caían al Danubio y los zapatos se quedaban…

Hoy, flores, velas y pequeñas ofrendas aparecen constantemente junto a las esculturas, dejadas por visitantes que llegan desde todas partes del mundo.

Muchos hablan de los atletas de élite, de sus marcas, de sus podios, de los premios que ganan y de las marcas que los bu...
23/04/2026

Muchos hablan de los atletas de élite, de sus marcas, de sus podios, de los premios que ganan y de las marcas que los buscan.

Y sí… es admirable.
Es disciplina, es talento, es constancia llevada al máximo nivel.

Pero hay una historia que casi nadie cuenta.

La del atleta que no vive de esto.

El que se levanta temprano para ir a trabajar, el que cumple jornadas de 8 horas o más, el que carga con responsabilidades, problemas, estrés, con días buenos y días donde todo pesa el doble.

El que regresa a casa cansado, pero aún así busca tiempo para su familia, para estar presente, para no fallar donde realmente importa.

Y cuando el día parece terminado, apenas empieza su otra batalla.

Se pone las zapatillas, sale a entrenar con las piernas pesadas, con la mente saturada, pero con el corazón firme.

No hay reflectores, no hay patrocinadores, no hay aplausos esperándolo al final del entrenamiento.

Solo hay una meta: no rendirse.

Ese atleta invierte su propio dinero, organiza sus tiempos como puede, sacrifica descanso, comodidad, y aún así, se presenta en cada línea de salida.

No siempre gana, pero siempre lucha.

No siempre llega, pero nunca deja de intentarlo.

Y para mí, ellos tienen una admiración distinta.

Más profunda. Más real.

Porque no corren solo por competir…
corren contra el cansancio, contra el estrés, contra la vida misma.

Corren para demostrarse que pueden.
Que siguen ahí. Que no se han rendido.

Y eso…eso vale más que cualquier medalla.

Porque el verdadero atleta no siempre es el más rápido, es el que, con todo en contra, decide seguir adelante.

A finales de los 50, Europa creía haber encontrado el remedio perfecto.Se llamaba Talidomida. Prometía sueño profundo, p...
14/04/2026

A finales de los 50, Europa creía haber encontrado el remedio perfecto.

Se llamaba Talidomida. Prometía sueño profundo, paz y alivio para las náuseas del embarazo. Las farmacéuticas decían que era “totalmente inofensivo”. Se recetaba como si fuera caramelo.

Pero entonces, el silencio de los hospitales se rompió.

Empezaron a nacer bebés sin brazos. Sin piernas. Con órganos dañados antes de conocer el mundo. El “remedio” estaba alterando la vida en el útero. Más de 10,000 niños sufrieron daños permanentes.

Mientras tanto, en una oficina de Washington...

Una farmacóloga llamada Frances Oldham Kelsey acababa de recibir el expediente para aprobar la Talidomida en EE. UU.

La presión era brutal. Las empresas querían una aprobación rápida. “Todos los demás ya dijeron que sí”, le decían. Pero Frances notó algo: faltaban datos. Los estudios estaban incompletos.

Ella hizo lo que nadie quería: Hizo preguntas.

La llamaron exagerada. Los grupos de presión intentaron saltársela. Era 1960, era mujer y era nueva. Se suponía que debía ceder. No lo hizo. Durante meses, mientras la industria la atacaba, ella se mantuvo firme: “No hay pruebas de que esto sea seguro”.

Cuando la noticia de la tragedia europea estalló, el mundo quedó en shock. Pero en Estados Unidos, el desastre nunca llegó. Frances lo había detenido sola.

Generaciones de niños crecieron, corrieron y abrazaron a sus padres sin saber que le debían su salud a una mujer que se negó a ser presionada.

A veces, el heroísmo no hace ruido. A veces, la palabra más poderosa de la ciencia es un simple: NO.

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