Ananda Yoga

Clases de Yoga Santiago Centro https://www.youtube.com/watch?v=QTm4S4XUvh8

En Ananda Yoga impartimos clases personalizadas de Yoga Integral (Purna Yoga), las cuales constan de series de calentamiento que tienen por objetivo coordinar el movimiento con la respiración, tonificando y estirando la musculatura, armonizando y preparando el cuerpo para la práctica de posturas estáticas (asanas), trabajando el sistema nervioso, la resistencia física y columna vertebral, rejuven  ...