16/12/2021
Muchas veces deseamos volver a esa vida antes de ser madre, logras salir sin tu bebé pero ya no es lo mismo, es que cambiamos y nada será como antes, eso seria retroceder.
Es importante que tengas tus espacios para ti misma. Pero hay cosas que por buscar ese momento perfecto para hacerlo, no lo haces nunca porque
¿QUÉ VOY HACER CON MI BEBÉ?
Entonces... SI NO PUEDES SIN BEBÉ, HAZLO CON BEBÉ!
Con Kanga ese no es problema!
Toma tu mochila, mei tai del gobierno, fular y comienza a practicar!
02/12/2021
¿SABIAS QUE LAS MUJERES SOMOS MÁS SEDENTARIAS?
El 34% de las mujeres a nivel mundial son sedentarias, con todas las implicancias para la salud y calidad de vida que eso implica.
¿Por qué?
Porque tenemos múltiples roles o incluso doble jornada, dejándonos sin tiempos para desarrollar ejercicios o actividad física.
Además, nuestras motivaciones son Salud o Belleza, a diferencia de los hombres que es la Diversión, sintiendo que el ejercicio es una responsabilidad más.
Por eso Kangatraining es para ti!
Te ejercitas al mismo tiempo que estás con bebé, compartiendo con otras mujeres en tribu y disfrutando de un entrenamiento pensado en tus necesidades.
Recuerda:
LOS CUERPOS QUE ESTÁN EN MOVIMIENTO TIENDEN A SEGUIR EN MOVIMIENTO.
12/11/2021
🤔 ¿Subir el cerro? Luego de un embarazo, post parto y pandemia
IMPOSIBLE!!
Antes subía en bicicleta, pero la pandemia, el embarazo y post parto hicieron que hace más de un año no subiera el San Cristóbal y que viera como imposible llegar arriba, pues lo logré 💪
Obvio no fue lo primero que hice y ya tengo 10 meses de post parto, pero sí me mantuve siempre activa, unos días una vuelta a la manzana, otros días 2 manzanas y así hasta que logramos subir el cerro.
Creo que entre más te mueves más te quieres mover, y al contrario entre menos te muevas más flojera te da hacer algo.
Por eso parte ahora a moverte, a dejar esa vida sedentaria, no para verte más flaca como de revista, sino que para SENTIRTE BIEN, llevar una vida saludable.
Basta poner una música y bailar (puedes hacer las coreos de Karrete Kanga en ), luego vas a querer más y no parar.
Cuando la voz interior te diga "que flojera, mejor quédate en la cama o el sillón", tu dile SILENCIO BRUNO, y anda a moverte, no te arrepentirás y te sentirás de maravilla 😁
Y tu¿ya te estas moviendo?
08/11/2021
🌞 Con estos días primaverales que rico hacer actividades al aire libre o no?
¿Sabías que Kanga tiene diferentes modalidades y algunas de ellas al aire libre?
🦘 Kanga OnWheel: entrenamiento llevando a tu hijo o hija en el coche.
🦘 Kanga Trail: para aquellas que les gusta caminar y entrenar, el bebé va en el portabebes ergonómico.
🦘 Kangatraining: las mismas clases al interior u online se pueden hacer al aire libre
Cuéntame cual te tinca 😉
08/11/2021