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De seguro algún alumn@ se sentirá identificado. 🙋‍♀️🙋‍♂️🤣🤣🤣

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Recuerda que debemos trabajar cada parte de nuestro cuerpo y prestar la misma atención tanto al tren superior como inferior. De este modo, conseguirás un cuerpo en armonía y podrás beneficiarte de una gran cantidad de ventajas.👌✨

➡En el siguiente carrusel abordamos los beneficios de realizar ejercicios de brazos.

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¿Quieres realizar actividad física? en la comodidad de tu hogar.🤸‍♀🤸‍♂🏠🏢

Te invitamos a conoce nuestras disciplinas:

📌𝗛𝗶𝗶𝘁𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿: Es una clase de entrenamiento específico y localizado que dura 45 min. Se necesita mat, ropa cómoda, zapatillas, agua y además eventualmente usamos implementos del hogar por ejemplo toalla, mochila o silla.

📌𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗜𝗻𝗳: Es una clase de entrenamiento funcional completo que dura 60 min. Se necesita mat, ropa cómoda y agua.

📌𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐌𝐮𝐯: Es una clase de entrenamientos enfocada a la musculación mezclando sistemas tales como la hipertrofia y el hiit. En esta clase puedes usar elementos (pesas, bandas elásticas, etc) que potenciará tu fuerza y habilidades corporales, acercándote a tus metas y ampliando tus objetivos, que dura 60 a 70 min. Se necesita ropa cómoda y agua

En te ofrecemos la oportunidad de ejercitar diversas clases de una forma distinta, con la finalidad de que tu cuerpo tenga una mayor fuerza, aumentar tu resistencia y fortalecer tu musculatura.

¡𝗩𝗮𝗺𝗼𝘀, 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗼! 💪

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No existen las excusas para rendirte al momento de entrenar, recuerda que siempre es posible cumplir el objetivo propuesto por ti. 🔥💪

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Uno de los implementos más utilizados es el MAT, que se puede utilizar en entrenamiento funcional, yoga, pilates, y otros.🤸‍♀🤸‍♂

Ya que probablemente van a pasar mucho tiempo juntos, enamorarte de tu próximo mat. Que puedas identificarte con el diseño y te sientas lo más cómoda del mundo sobre él. 🤩

Te dejamos algunos aspectos a considerar:

✔Fíjate en la adherencia.
✔Evalúa el grosor.
✔Fíjate en el material.

➡ Coméntanos ¿Usas el para tus clases?🤔

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Te recordamos lo que necesitas para entrenar día a día junto a .🤩

👇

✔Mat.
✔Ropa cómoda.
✔Agua.
✔Sillas, el sillón, el kilo de arroz o lentejas que tienes en tu casa.
✔Todas tus ganas.

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La elongación está considerada como parte esencial de cualquier rutina de acondicionamiento físico, una forma de disminuir el riesgo de lesiones, prevenir inflamaciones y disminuir el dolor después de haber realizado los ejercicios.

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