mujeresalcerro

CCC by UTMB lograda 🎉🎉🎉 107 km con 6.400m de desnivel 😱 (le sumaron 7 km a última hora)
Estuvo muy dura la carrera porque llovió todo el día, así que había mucho barro, lo que hacia más difíciles las bajadas, además de estar mojada y con frío todo el día 🤣🙈.
Estoy feliz de haberla logrado, la sufrí bastante pero soy dura 💪🏻 ( de cabeza sobretodo🤣)
Gracias a todas por sus mensajes!
Solo quiero dormir y descansar ( 26,5 horas sin dormir y corriendo )
Abrazos de la Fran Frangibar ❤️

Mañana corro 108 Km con 6.400m de desnivel en la CCC una de las carreras más grandes del trail running mundial.
Parte en Italia, cruza por Suiza y llega a Francia.
Es una carrera dura pero con unos paisajes increíbles 🥰 un sueño volver a correrla ahora en categoría 60-64 años 💪🏻💪🏻
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Espero demorarme 24 horas 🙏🏻🙏🏻 deséenme suerte chiquilas.
La pueden seguir en la app Live Trail - Hoka UTMB - CCC y mi número 4649 ❤️
Abrazos de la Fran Frangibar

Provincia con nieve, este sábado 22 no te lo puedes perder , es maravilloso ver toda la Cordillera nevada.
Es una salida para Avanzadas, 24 km y 12 horas de caminata.
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Domingo 23 Parque Las Hualtatas una caminata para las que están comenzando y no se han animado.
Les recuerdo que el finde del 28 no hay salidas .
TE ESPERAMOS🩷 pide más info
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Les dejo la Cartelera de Agosto chiquillas ( sujeto a cambios por lluvia 😩🙏🏻) Les recuerdo que necesitan zapatillas para cerro obligatorio.
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Les voy a ir detallando las salidas durante la semana. Por ahora anoten las fechas para que guarden el día.
Todas las salidas se hacen con un mínimo de 10 mujeres
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Sábado 8 Triple Corona
Domingo 9 Manquehuito
Sábado 15 Vizcachas
Domingo 16 Las Varas
Sábado 22 Provincia
Domingo 23 Las Hualtatas

DOMINGO 2 - MANQUEHUITO AM
Mañana vamos a una salida para principiantes a las 9 am … son 5 km, dura 2,5 - 3 horas
Necesitas zapatillas de cerro y bastones ( si tienes, te van a servir mucho)
Te esperamos !💝
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Les dejo por aquí la historia de cómo nació hace 7 años. Una gran Comunidad que se ha mantenido viva todos estos años.
Cuéntanos que año nos conociste 💜
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Si la lluvia lo permite iremos el finde a
Sábado 1 Alto El Naranjo
Domingo 2 Manquehuito
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Leslie Barrenal/ trail running Amely Cecilia Paz Pérez Contreras

Mañana no llueve …así que vamos a una salida fácil para que todas puedan ir pasar un rato agradable arriba del cerro!!
Anímate a subir con nosotras!
Te esperamos

Hoy es mi cumpleaños 60 🎂🎁🎉🎈 Frangibar … cambio de década 😱Lo recibo feliz con mi vida, con lo que he construido, con muchos proyectos y deseando ver que me traen los próximos 10 años …la vida es un regalo 🎁 y cumplir años un privilegio .. por muchos más años de aventuras con mis

A los 60’años volví a correr 55 Km con 3.300 m de desnivel y lo hice más rápido que a los 55 años, misma carrer y mismo desnivel.
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Comparto con ustedes mi alegría para que no crean que después de los 50 años vamos cuesta abajo … Noooo … eso depende de cómo te cuides y de cuanto entrenes!! somos muy poderosas y tenemos mucha cabeza y resistencia para carreras largas.
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Nunca es tarde para practicar un deporte o para hacer algo nuevo!! Atrévete yo partí a los 45 años haciendo trekking 🤣🙈 y miren donde estoy a los 60.
Abrazos para todas de la Fran Frangibar
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HOKA Val d’Aran by UTMB

CARTELERA JULIO
Chiquillas ya tenemos las 2 primeras semanas del mes para que se organicen con tiempo
✅SÁBADO 4 - MANQUEHUITO SUNSET para Principiantes son 5 Km
Partimos 17:00 para llegar abajo 19:30
✅DOMINGO 5 - MIRADOR DE CONDORES una salida nivel intermedio a un lugar precioso en el Cajón del Maipo
✅ SÁBADO 11 - MINILLAS
Una salida desafiante, nivel avanzado para mujeres que ya suben cerros
✅DOMINGO 12 - CRUZ DE LAS VARAS , salida para Principiantes solo 5 km .. para todas
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Regálate unas horas para ti, para disfrutar en el cerro junto a otras mujeres.. te esperamos❤️