Ananta

Con haremos un live el día Lunes 27 de Julio enseñando el saludo al sol A enfocado para principiantes o personas que quieran mejorar el alineamiento en su práctica ✨
Todas y todos los que quieran aprender quedan súper invitados 🙏🏾

Con .planetaria tenemos el agrado de invitarles a esta súper clase de saltos atrás.

🟣Abordaremos diferentes técnicas que nos ayudarán a aproximarnos a las acciones que necesitamos con ejercicios específicos.

🔴Pensamos que solo con la práctica este movimiento es difícil de lograr, pero cuando hacemos un entrenamiento específico el proceso deja de ser frustrante y no se convierte en un proceso tan difícil.

✨¡Les esperamos el Sábado 25 de Julio a las 11:00 horas hasta las 13:00. Dos horas para profundizar con un poquito de teoría y otro resto de práctica ✨

El uso excesivo y prolongado de la silla tiene consecuencias profundamente perjudiciales para la salud de nuestro cuerpo.
Nuestro cuerpo evolucionó para el movimiento constante y pasar de 6 a 8 horas sentados rompe nuestro equilibrio biomecánico y metabólico.

Sabías que existen 8 pasos del yoga que nos guían en nuestra vida si las ponemos en práctica.

Cuando estudiamos acerca de esta filosofía la práctica postural cobra sentido y deja de ser superficial.

La parte física es solo una dimensión de esta práctica. Espero guardes esta info y la compartas a quien le pueda servir ✨