Centro Yoga Rancagua

Y si mañana es demasiado tarde?
Si es tarde para pisar descalzo en la hierba,
Contemplar la puesta del sol,
Tomar un baño de mar,
Comer con las manos sin que importe quien te está mirando ,
Usar el mejor perfume,
Tomar café con un amigo,
Pedir perdón,
Decir varios "te amo"...
Mañana puede ser tarde.
Dios permita que podamos hacer lo que tenemos ganas en el día de hoy, mañana y después...
Pero si el mañana no viene,
Tengo el hoy,
Todo mío!
Entonces, con permiso,
Lo voy a vivir. ❞

Amo las caritas apacibles y de satisfacción que tienen cuando termina la clase y me digo tarea cumplida.
Hoy trabajamos pashimottanas, éstas son asanas ó posturas corporales que inducen ir hacia dentro, lo profundo, lo que se oculta incluso de uno mismo, donde se alojan las resistencias y las verdades incómodas.
Inducir e inspirar a hacer ese camino con confianza, aceptación y valentía la verdad es que me conmueve y le da total sentido a lo que hago con todo amor.

A sus 96 años raro no es que tenga la presión baja.
Con lo que haya a mano (burrito) lo solucionamos, haciendo una linda Navasana (postura del bote).

En ambas imágenes podrás apreciar a Indra Devi , en dos etapas maravillosas de su sabía vida y está imagen representa muy bien su filosofía "El yoga no depende de la edad, el cuerpo o la experiencia, sino de la honestidad con la que cada persona emprende su propio camino interior"
Y yo hoy te lo comparto con amor
(Tania y Dharma Yoga)

El bruxismo, el lumbago, colon irritable, dolores de cabeza, gastritis, etc son dolencias que nos avisan que debemos hacer cambios ahora ya!.
Lo que duele en el cuerpo es muchas veces por un dolor del alma, una mala idea, una decisión impulsiva e inadecuada, una creencia limitante, algo que afecta nuestro sistema nervioso. Los síntomas son un indicador y nos dicen que algo no anda bien y debemos replantear y resignificar.
Lo bueno es que podemos ayudarnos a través del mismo cuerpo con Hatha Yoga. Este a través del movimiento consciente del cuerpo nos va haciendo adquirir confianza, conciencia y entendimiento de lo que nos está pasando.
La práctica constante genera condiciones físicas y mentales propicias para la reflexión; así direccionarnos hacia los cambios que deseamos y con la base de lo que realmente necesitamos.
El movimiento requiere esfuerzo y salirnos de los sitios de comodidad, requiere dedicación y disciplina. Muy distinto es inmolarse, abandonarse, desatender y negarse las necesidades profundas. El Yoga cultiva el silencio interior para poder escucharnos, poder ver y entender lo que no pudimos ver antes. Es metodología para ordenarnos y direccionarnos.. Yoga es una acción meditada.
El Hatha Yoga es meditación en movimiento y así preparamos a la mente para la quietud y conciencia.. desarrollando el poder de una mente más fuerte y ordenada.