Entrenamiento 3era Edad

Para un mejor orden de factores a la hora de tomar la decisión de cambiar un estilo de vida sedentario, inicia por la alimentación que es el 60% de cualquier objetivo de cambio de composición corporal.
Este servicio que ofrecemos, es complemento a nuestros entrenamientos que realizamos en el centro.
FUERZA - RESISTENCIA - DEPORTES DE CONTACTO - HIIT - CONTINUO - ADULTO MAYOR.

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Entrenamiento especifico Adulto Mayor "FUERZA" En esta sesión veremos 5 ejercicios de FUERZA adulto mayor para poder ejecutar en casa sin necesidad de implementación especifica. Los ejercicios a ejecutar ...

Se recuerda que nos mudamos a la pagina de facebook: Centro Integral Annku. Allí podrán encontrar temas de esta índole, como otros tipo de entrenamientos y sus fundamentos.
Y siendo un centro integral, se agregan post con respecto a terapias alternativas (Reiki) y tipos de terapias de masajes.

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muy buenas tardes, para los que siguen esta pagina, nos mudamos a una nueva pagina de facebook donde se tocaran los temas de este grupo y otros que administro.
buscar el nombre que aparece en esta foto. saludos

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