Puerto Pilates

Buen inicio de semana para todos! recuerden que el pilates corrige la postura, con lo que ayuda a reducir los dolores del cuello, espalda y lumbares. Esto se logra tanto por la tonificación muscular del abdomen, glúteos y espalda, como por la concienciación en aspectos como las posturas, la respiración y el equilibrio.

El Pilates fortalece la musculatura, especialmente los músculos del abdomen y de la espalda, sin aumentar excesivamente su volumen. Mejora la función y flexibilidad de los ligamentos. Estas condiciones proveen de mayor fuerza y agilidad en las actividades cotidianas haciendo ideal como complemento de actividades físicas de mayor exigencia.

Amig@s Puerto Pilates les desea un excelente inicio de semana! Todas las energías! ps: les recordamos que estamos ubicados en Otto Bader 610, Puerto Varas.

Buen inicio de semana para todos!! ¿Cómo pasaron el fin de semana?

Hola! todas las energias para empezar el día! Recuerden que la semana es corta para la mayoría, así que a respirar profundo y darle con todo! un abrazo!

Con la rehabilitación fisiológica del método Pilates se puede trabajar el parkinsons, los accidentes vasculares, las alteraciones neurológicas, las algias lumbares, y mucho más. Buen día!

Buen inicio de semana para todos! Todas las energías! Ánimo y un gran abrazo!

Mitad de semana, toda la energía para esta jornada. Recuerden que con el método pilates pueden decir "adios" a lesiones persistentes y reintegrarse a sus deportes favoritos.

Hola a todos! un buen martes para todos!
¿Aburridos de problemas en la espalda y sentir el cuerpo pesado? Practicar Pilates aliviara dolores y molestias musculares,y además añadirá nueva energía a su día a día.

Puerto Pilates les desea un buen lunes e inicio de semana a todos!! Recuerden que estamos ubicados en Otto Bader 610, Puerto Varas.

Feliz día día de San Valentín para todos! espero lo pasen increíble con su ser querido! un gran abrazo.

Buen día a todos! Todas las energías para esta semana que recién inicia.