Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de HouseofSpencer, Gimnasio o centro de fitness, Providencia.
24/08/2026
Si te faltó entrenar en invierno... ❄️
Todavía tienes toda la primavera por delante 🌺💪🏻
Prepárate para el verano! Esta semana puedes asegurar tu entrenamiento para los próximos meses con precios especiales.
👉🏻 36 clases $350.000 | 72 clases $650.000
Solo hasta este viernes 28.08.
Tu yo del futuro te va a agradecer haber empezado hoy 😎
Te esperamos.
20/08/2026
Estamos buscando un nuevo integrante para nuestro equipo. 📢
Si eres kinesiólogo/a y te apasiona el entrenamiento y el movimiento, queremos conocerte.
Buscamos a alguien para realizar clases dirigidas de entrenamiento funcional integral, con foco en fuerza, movilidad control y resistencia cardio metabólica.
En HOS encontrarás un equipo apasionado, un ambiente de trabajo cercano y horarios flexibles + renta sobre el mercado.
Si te interesa ser parte de HOS, escríbenos por DM y conversemos 👊
Si conoces a alguien, compártele esta publicación 😉
Gracias Anoek van den Berg por confiar en nosotros para guiarte y acompañarte en este lindo proceso 💙
El embarazo y post parto no significa que haya que dejar de moverse, sino aprender a hacerlo de acuerdo a lo que el cuerpo necesita en cada etapa 🫄🏻
Embarazadas, sean todas bienvenidas a a entrenar de forma segura y guiada 💪🏻
06/08/2026
🎉 Hoy celebramos doble.
Nico y Fabi están de cumpleaños… ¡el mismo día!
Dato curioso: ambos nacieron un 6 de agosto pero con un año de diferencia. Se hicieron amigos estudiando Kinesiología en la Universidad de Chile y hoy siguen compartiendo la misma pasión por el movimiento, la salud y el entrenamiento en HOS. 💪🏻
Qué suerte la nuestra de tenerlos guiando, enseñando y motivando a nuestra comunidad todos los días 💙
🎈 Deje acá su saludo de cumpleaños y buenos deseos para Nicolas Andres Spencer Bravo y Fabián Vega R. 👇
03/08/2026
Si entrenas en HOS, seguro que conoces a la verdadera jefa 😎
En este mes de los gatos, dale un like a la Moni para te vaya bien en tus entrenamientos 💙
¡Bienvenido agosto! 💪🏻
15/07/2026
Te invitamos a cambiar estas perspectivas con 5 verdades que transformarán tu entrenamiento:
1️⃣ La movilidad no es opcional, es tu base 💪🏻
Si no trabajas tu movilidad, te vas a sobrecargar, te vas a lesionar y tendrás que parar. ¿El resultado? Perderás todos tus gains. Para ser constante, primero tienes que asegurar que tu cuerpo se mueva en rangos seguros.
2️⃣ La carga es la medida de tu CONTROL 🏋🏻
No se trata de tirar peso a lo loco descuidando la técnica. El peso ideal es el máximo que seas capaz de controlar sin desalinear tu estructura. Queremos un impacto real en tu musculatura, no reventar tus articulaciones.
3️⃣ "Si te duele, no lo hagas"... ¿O mejor descubrimos por qué te duele? 🔍
Muchos evitan el movimiento ante el dolor porque no saben cómo solucionarlo. Nosotros sí. Si algo te molesta, analizamos: ¿Falta rango? ¿Falta fuerza? ¿Falta control? Modificamos el ejercicio o aplicamos movilidad y terapia en la misma clase para que puedas seguir jugando el juego sin dolor.
4️⃣ El que termina primero no siempre es el que más se esforzó ⏱️
La gran mayoría de nuestros trabajos no son contra el reloj, son bajo el concepto de Tiempo en Tensión (TET). Buscamos calidad y una conexión real cerebro-músculo. A veces, el que termina rápido es simplemente el que menos tiempo estuvo bajo tensión real.
5️⃣ ¿"Acá todos hacemos lo mismo"? ¡Para nada! ❌:
Nuestras clases son semipersonalizadas. Aunque hay una estructura y un objetivo común en la sesión, cada meta se puede lograr de diferentes maneras. Si te molesta hacer una sentadilla, adaptamos el ejercicio para que logres el mismo estímulo sin sacrificar tu integridad física.
👉🏻 Comenta PRUEBA y agenda tu primera clase gratis, guiada por kinesiólogos.
La cirugía puede ser el comienzo del cambio, pero los hábitos son los que construyen resultados duraderos.
Después de una cirugía bariátrica, un entrenamiento progresivo y guiado puede ayudar a recuperar fuerza, mejorar la movilidad y ganar confianza en el movimiento. 💪🏻
Ese es el camino que hemos recorrido junto a y nos llena de orgullo verla avanzar ✨
👉🏻 Si estás retomando el ejercicio después de una cirugía y quieres volver a moverte con seguridad, estaremos felices de acompañarte.
Si te gustó esta historia, déjale un 💙
19/06/2026
🥗 Asesoría Nutricional HOS
No se trata solo de bajar de peso.
Se trata de alimentarte mejor para entrenar, aumentar tu rendimiento, cuidar tu salud y sentirte mejor.
✔️ Composición corporal
✔️ Rendimiento
✔️ Hábitos saludables sostenibles
✔️ Salud a largo plazo
📩 Escríbenos para agendar tu sesión con
👍🏻 o ve al link en nuestra bio!
01/06/2026
🔥 Cyber HOS | 1, 2 y 3 de junio 🔥
Los mejores resultados llegan con tiempo, constancia y una buena guía.
Aprovecha descuentos especiales en planes trimestrales y semestrales y entrena con un equipo de kinesiólogos comprometidos con tu progreso.
💪 Más fuerza.
🧠 Más consciencia.
🏃 Más movimiento.
👉 Escríbenos por DM o WhatsApp y asegura tu plan con descuento.
Una muestra de las clases en con nuestro coach 💪🏻
Si estás buscando entrenar, este es el lugar para volverte fuerte, flexible, consciente e incansable 💥
📌 Síguenos, súmate a la comunidad y agenda una clase de prueba (link en bio).
| Lunes | 07:00 - 21:00 |
| Martes | 07:00 - 21:00 |
| Miércoles | 07:00 - 22:00 |
| Jueves | 07:00 - 21:00 |
| Viernes | 07:00 - 21:00 |
| Sábado | 09:00 - 13:00 |
| Domingo | 09:00 - 14:00 |