GRIT PRO

VO2MAX! POR QUÉ EL TEST?



ESTA PRUEBA SIRVE PARA AFINAR DETALLES EN TU ENTRENAMIENTO, MIRA LA DESCRIPCIÓN DE CADA SLIDE Y ENTENDERÁS 📝



SI QUIERES REALIZARLO, PUEDES IR CON NUESTROS AMIGOS DE Centro de Investigación en Fisiología y medicina de altura , EXPERTOS EN INVESTIGACIÓN Y TE AYUDARÁN CON ESTA VALIOSA INFO.

RESPIRAR BIEN EN TU HYROX Y CROSSFIT 📝



ES IMPORTANTE PARA TENER UN RENDIMIENTO SOSTENIBLE EN EL TIEMPO 📝



SI RESPIRAS BIEN, ADMINISTRAS BIEN TU ENERGÍA... SI ADMINISTRAS BIEN TU ENERGÍA, PUEDES RENDIR MÁS Y MEJOR 📝

PLIOMETRIA EN CROSSFIT & HYROX?... SI! 📝



Atleta📸 : Gem

MÁS TIPS CON TU PLANIFICACIÓN SEMANAL📝



ES IMPORTANTE SABER LO QUE HACES Y PARA QUÉ LO HACES.... TODO TINEE UN FLOW Y SENTIDO... ENTRENA CON 🧠

MEJORATU CROSSFIT Y HYROX... CRÉEME!



MÁS DE ESTOS TRABAJOS EN TU PLANIFICACIÓN 📝

MEJORAS / LO SIENTES / TE ADAPTAS!



SIEMPRE TENDRÁS TRABAJOS DE ESTE TIPO EN TU PLANIFICACIÓN PARA PODER ADAPTARTE AL VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO 📝

MEJORA TU BASE AEROBICA 📝



ESTOS EJERCICIOS Y TRABAJO TE AYUDAN A MEJORAR CONSIDERABLEMENTE EN TU RENDIMIENTO, SI ERES DEPORTISTA HYBRID O CROSSFIT, ESTO ES PARA TI!

TARGET DEL WOD?



Resistencia y cadencias + timming en tu gymnastics, el volumen es clave, por ende... trata de mantener o mejorar tus reps en la gymnastics 📝📈




VARIANTES DEL WOD EN TU PLANIFICACIÓN📝



Carlos Alvarez B 𝙎𝙝𝙖𝙧𝙤𝙢 | 𝙙𝙚𝙩𝙚𝙘𝙩𝙤 𝙩𝙪 𝙡𝙚𝙨𝙞ó𝙣

ESO ES GRIT PRO! TE AYUDO A LOGRARLO...



LA CONFIANZA BÁSICA ES TODO PARA LOGRAR LO QUE SEA... CONFIAR EN TU COACH Y EN TU PLANIFICACIÓN ENFOCADA EN TUS METAS ES T LO ÚNICO QUE NECESITAS📝



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Carlos Alvarez B 𝙎𝙝𝙖𝙧𝙤𝙢 | 𝙙𝙚𝙩𝙚𝙘𝙩𝙤 𝙩𝙪 𝙡𝙚𝙨𝙞ó𝙣