Ruah Pilates Reformer Iquique

Súmate a una experiencia de movimiento consciente que además beneficia toda tu musculatura

📍 Dirección: Hotel NH Iquique Costa (Avda. Arturo Prat 3939)
🚗 Estacionamientos disponibles
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😱Nuevo horario | Pilates Reformer para hombres📣

El rendimiento no depende solo de la fuerza. También requiere movilidad, estabilidad y un cuerpo que se mueva de forma eficiente.

Abrimos un nuevo horario exclusivo para hombres que buscan optimizar su condición física, prevenir lesiones y mejorar su desempeño, tanto en el deporte como en su vida diaria.

Beneficios:
• Mayor fuerza y estabilidad del core.
• Mejor movilidad y flexibilidad.
• Corrección postural.
• Disminución de tensiones y molestias musculares.
• Mejor control y eficiencia del movimiento.

Clases en grupos reducidos

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Pilates es progreso constante Comienza con tu clase principiante y avanzas por más! ¿Cómo se logra el progreso?

✅Vas de un movimiento educativo, básico a distintas VARIANTES que desafían tu fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio.

✅Vas progresando a través de las distintas posiciones del movimiento: decúbito (acostada), sedestación (sentada), cuadrupedia y bipedestación. Cada etapa fortalece tu control, estabilidad y conciencia corporal, hasta que logras, con seguridad y confianza, subirte al Reformer con ambos pies y moverte con una fluidez que nunca imaginaste 🤩.

✅Vas aumentando la tensión de los resortes (o disminuyendo según sea el desafío del ejercicio)

✅Vas conectando con cada parte de tu cuerpo. Conoces tu resistencia actual y observas cómo esta va en progresión.

✅Todo lo que al inicio se siente incómodo o desafiante, en tu cuerpo logra precisión y fluidez. Entrena como principiante y avanza siempre por más 💪💪💪 Reserva tu cupo

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Vence el frío...🌬️
con movimiento consciente 💫 En Ruah Pilates Reformer contamos con clases en distintos horarios y niveles.

Reserva tu cupo❗y comienza a disfrutar de los beneficios de la práctica pilates

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Comenzamos una super semana en
Ruah Pilates Vamos avanzando en Fuerza, equilibrio, flexibilidad y coordinación, a la vez que disfrutamos de movernos con consciencia y disfrutar de los beneficios de la práctica constante

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⚡ Detector de Mentiras con la instructora Kathy 🍀

Hoy pusimos a prueba a la instructora Kathy con preguntas que solo una instructora de Pilates conoce muy bien 😅💙

¿Qué le preguntamos?

✔️ ¿Las alumnas realmente siguen todas las instrucciones? 🤔

✔️ ¿Hay quienes se adueñan siempre del mismo reformer? 😆

✔️ ¿Alguna vez miran a la compañera para copiar el ejercicio? 👀

✔️ ¿Faltan a clases por manicure o pedicure? 💅😂

Las respuestas de Kathy nos dejaron así 😳🤣

Porque en Ruah Pilates trabajamos el cuerpo… pero también nos reímos muchísimo 💙

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En pilates si saltamos
Pero sin impacto para las articulaciones
Salto controlado y coordinado