APSI

COMBATIENDO POR UNA VIDA SALUDABLE

Es un programa de Acondicionamiento Físico, el cual consiste en una metodología de entrenamiento intermitente aciclica, la cual se alternan diferentes tipos de movimientos en cuanto a intensidad, duración, frecuencia y características cinéticas. Por medio de esta metodología se mejorará el rendimiento de la capacidad aeróbica en la mitad del tiempo que un entrenamiento continuo de resistencia tradicional.