Silvia.atmanyoga

Este sábado 3 de diciembre, clase yoga para embarazadas 🤰🧘🏻‍♀️

Sábado 03 de Diciembre desde las 09:00hrs YOGA PARTY🦋APORTE VOLUNTARIO🦋
11:30hrs Yoga Prenatal .atmanyoga

Cupos disponibles Vinyasa yoga

VINYASA YOGA

Con la hermosa Silvia.atmanyoga
Lunes y Miércoles 20:30Hrs
Cupos disponibles...

También consulta por nuestros otros horarios en:

Yoga Restaurativo
Yoga Principiantes
Hatha Yoga Restaurativo
Mindfulm Yoga

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Virabhadrasana III
Asana de equilibrio que desafía tu concentración.

Esta postura te ayuda a fortalecer toda la parte posterior del cuerpo, además de tonificar y fortalecer músculos abdominales.

Drishti al piso o hacia tus manos, puedes ayudarte con el mudra del poder o kalimudra

Te invito a intentar practicarla en días estresantes y de mucha agitación, para observar tu cuerpo, calmar tu mente y desafiar tu concentración y respiración ☺️👌

Partner yoga.
Con el trabajo de yoga en parejas podemos mejorar la relaciones laborales y personales.
En esta ocasión trabajamos:
✨ Confianza 🤝
✨ Trabajo a la par 🧑‍🤝‍🧑👭👫
✨ Trabajo en equipo 💪🙂

IV Sesión de yoga en Sodimac Coquimbo

Otros beneficios del yoga en empresas a nivel intelectual
👷🧑‍🏫🧑‍💼👩🏼‍💼👩🏽‍💻
✔️Mejora la concentración, se aprende a vaciar la mente , aumenta la capacidad de atención y memoria.
✔️Facilita la relajación y aporta energía; esto provoca que se optimice el tiempo en los procesos y se puedan afrontar la labor con positivismo.

Te invito a conectar con tu ser, a través de la práctica de Vinyasa Yoga, un estilo dinámico de yoga que sincroniza los movimientos o asanas con la respiración, sus secuencias fluidas nos ayudan a movilizar nuestra energía vital (Prana) y mantenernos en el momento presente.

Este estilo es para ti, si:
☑️ Quieres conectarte con tu ser interior 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
☑️ Deseas mejorar tu respiración 👃🫁
☑️ Quieres mejorar tu concentración y atención 🧠👀
☑️ Deseas controlar tu ansiedad 😜
☑️ Te consideras una persona activa y ágil, pero sientes tu cuerpo rígido y cansando 😴
☑️ Te gustan las actividades dinámicas y desafiantes 💪
☑️ Te gustaría tonificar tu cuerpo de manera consciente.
☑️ Te gustaría fortalecer tu sistema inmunológico

Esto y mucho más puedes conseguir con las clases de vinyasa yoga de manera continua.

Consulta por tu plan mensual
Dos horarios disponibles:
✔️ Lunes y miércoles 19 hrs.
✔️ Lunes y miércoles 20:30 hrs.
Amancay casa medicina
JJ Pérez 3433, Peñuelas, Coquimbo.

Namasté 🙏
Silvia Collao.