Bija Pilates y Yoga

Este lugar no es lo que a veces muestro en fotos,
les contaré la verdad.
No es un estudio fit de mujeres estupendas, todas saludables y que visten ropas deportivas perfectas, no es el lugar de chicas con curvas y todas delgadas. Ni yo me veo como aparezco en algunas fotos, descalsa y con la ropa que mas me gusta.
No llegan aquí puras mujeres alegres y relajadas.
Yo, que soy la que hace la mayoría de las clases, me inspiro en quienes llegan aquí para planificar y desarrollar las clases.
Este es el lugar donde practican en su mayoría una variedad de personas personas que vienen por pimera vez temerosas, inseguras de sus cuerpos. Hay quienes a veces llegan cansadas, otras que corren después de un día difícil.
Algunas no gozan de equilibrio o coordinación y los ejercicios no se ven como una linda coreografía.
Hay sudor, caras rojas y cabello desordenado. Aveces la profesora aparece vestida como para ir a la nieve, porque debe dirigir, sin hacer siempre los ejercicios y se entume.
Hay mamás preocupadas de mil cosas.
No falta una penita que incomoda o la flojera que les dice ...y si hoy no voy?


Ay quienes con esfuerzo dejan un dinero para cumplir con la descición de darse un espacio de bienestar, y lo incorporan en su minuta mensual.
Hay lolas, mujeres jóvenes y grandes, mujeres mayores orgullosas, que han descubierto por primera vez la posibilidad de hacer ejercicio.

Como ven, aquí no siempre el Pilates resulta tan elegante como la propaganda.
La belleza está en lo natural, verdadero y humano del proceso, de todas y cada una.
Mi mayor gratificación es escucharlas decir al irse "que bueno que, a pesar de todo vine"

Y todas son MARAVILLOSAS

Abrazos 🫂

No hay dudas en que hay momentos en que el cuerpo necesita descansar.
Hay otros, en que quedarte sin ejercicio, es lo peor que puede pasar.
Busca ejercicio sin impacto, que fortalezca la musculatura de todo el cuerpo y cuide las articulaciones.

Muchas no sabe que BIJA significa semilla en sanscrito, hoy me inspiré en las letras que componen las palabras pilates y bija, y en éstos años de aprendizaje y trabajo.
Al pensar en una semilla observo aire, tierra, agua, fuego (sol/luz). Sin ellos y su natural balance y poder no es posible la vida, desde el interior nace y crece, desde la intuición podemos conectar con ese interior, la semilla requiere elemetos para su arraigo, como el cuerpo requiere carácter, determinción en su conducta para su anclaje, con un sistema óseo y muscular que sostenga y articulaciones en movimiento con flujo constante.
Respirar, insuflar, es el aliento para mover y aperturar con ligereza y liviandad.
La semilla, nosotros y nuestro cuerpo necesitamos tiempo para brotar, crecer, formar postura y alineación. Como cuando la profesora te pide que seas precisa y cuidadosa con la fuerza y laxitud, con las posiciones y movimientos, todo en su justa medida y equilibrio. Cuidar la técnica, las transiciones, igual que en la naturaleza, nuestra práctica las utiliza para estirar o soltar y respirar mas profundo, todo en post de salud y bienestar, eso nos ofrece libertad y autonomía, para habitar en ese jardín que es la vida y en la joya que significa luz.
Estoy a tu servicio.

Cariños desde el descanzo de las vacaciones 🌱