Ayün Satya

¡Solo quedan pocos cupos para el curso de Tarot con Daniel Elías Furman! ✨
No pierdas la oportunidad de aprender de uno de los mayores expertos en tarot a nivel internacional.
Descubre el poder de las cartas y desbloquea tu intuición. ¡Inscríbete ahora! 🤍

📍Ubicación: Centro Ayün Satya. Cochrane 257, Concepción.

📆 Fecha: Lunes 3, martes 4 y miércoles 5 de febrero.

📲 Para mayor información e inscripciones, contactarse con Leonardo al +56 9 9150 3643 (mensaje o WhatsApp)

Setu Bandha Sarvangasan (Postura del puente) 30 seg

✅ Beneficios: Calma el cerebro y el sistema nervioso central por lo que ayuda a aliviar el estrés y depresión leve, reduce ansiedad, dolor de espalda, dolor de cabeza e insomnio, estira el pecho, cuello, columna vertebral y las caderas, fortalece los músculos de la espalda, glúteos y los músculos de atrás de las piernas.

Taller de acuarela 🎨✨

Sumérgete en el fascinante mundo del agua y descubre cómo este elemento se convierte en tu mejor aliado para liberar tu creatividad. Aprende a entender su comportamiento, dejándote llevar
por su fluidez y conexión natural con el arte.

En este taller, te guiaré a través de técnicas básicas y herramientas esenciales que te ayudarán a conectar con tu esencia artística. Aquí no importa tu experiencia previa; lo que realmente importa es desbloquear esas ganas de pintar, ganar confianza en cada trazo y disfrutar del proceso sin
presiones ni juicios. 🧚🏻🍃

Cada participante tendrá la libertad de pintar lo que desee, permitiéndose sentir y expresar lo que dicta su corazón 💓

📋Inscripciones al +569 66940759
🌱Valor: $30.000 por 4 clases
🕣 Horario: Miércoles 19:30 a 21:00 hrs
🌃Dirección : Cochrane 257, Concepción en el centro de yoga .satya

Todos los materiales incluidos, cupos limitados ☀️ Taller para principiantes edad mínima 18 años 🌸
Nos vemos 🌻

Día 3:
Balasana (Postura del niño) 30 seg

✅ Beneficios: Relaja tensiones, favorece la relajación, aumenta la irrigación cerebral, favorece el funcionamiento de los órganos abdominales, relaja los músculos de la espalda, descomprime los discos intervertebrales y el nervio ciático.

Durante 6 días compartiremos contigo una serie de asanas (posturas de yoga) que conforman una rutina muy sencilla para que sea fácil su práctica para todo tipo de cuerpo. Las posturas de la rutina fueron elegidas por sus beneficios relajantes a nivel muscular, de articulaciones y órganos, estimular la circulación y el sistema nervioso central, así como calmar dolores; lo cual es benéfico para el manejo de la ansiedad.

Día 1:
Trikonasana (Triángulo extendido) 30 seg

✅ Beneficios: Expande el pecho y los hombros, aumenta la movilidad de las articulaciones de la cadera, estira los músculos espinales, de la pantorrilla y abductores.

La práctica de yoga es una disciplina que te ayuda a mantener el equilibrio entre el cuerpo y la mente; y para ello, se sustenta en lo que conocemos como las 8 ramas del yoga de Patanjali.🙏

La mente enfoca, el cuerpo actúa y el alma se eleva 🪷
Esta triada crea el equilibrio esencial para guiarte hacia la plenitud.
En la práctica del yoga, esta unión revela una vida más consciente, integrada y en armonía profunda con nuestro ser. 🧘🏻

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Nos vemos en clases 🙏🏼

¡Tu bienestar es prioridad! Sumérgete en un mundo de sensaciones y descubre los beneficios del yoga: mayor flexibilidad, reducción del estrés, mejora del sueño y una conexión más profunda contigo mismo. 🧘🏻

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