Coaching Yoga and Mindfulness

Nuestras capacitaciones cuentan con una metodología flexible y adaptable a las diferentes personas y contextos. Escríbenos y conversemos.

Contamos con un fuerte conocimiento pragmático sobre diferentes técnicas meditativas y de atención plena, basadas en prácticas milenarias como el Yoga y lo más contemporáneo del Mindfulness. Nuestro trabajo lo podemos realizar de manera individual, grupos y/o comunidades en:

* Centros comunitarios.
* Gimnasios.
* Salones y salas de empresas de todos los tamaño y rubros.
* Centros de educación:

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La Felicidad: Un derecho innato.

La felicidad la podemos definir entre tod@s pero no nos pondríamos de acuerdo, coincidiríamos en que nos gustaría sentirla (si no la hemos sentido), mantenerla (si hemos estado o estamos sintiéndola), sin altos ni bajos, en un equilibrio que nos permita ser felices eternamente, por lo que, de una u otra forma nuestros actos van en busca de la tan anhelada felicidad.

Pero, ¿Cómo ponernos de acuerdo en esta definición? ... Trataremos, en este artículo te daremos 2 miradas y una final con la que nos identificamos y trabajamos para ello...

Algunos basan su definición de felicidad en el bienestar hedonico que se inclina hacia las experiencias placenteras que nos ocurren y tratan de disminuir todas aquellas que nos causen dolor, incluso la extrapolan a la acumulación de riquezas. ¿Quién no se sentiría feliz si ganas un premio millonario, o vives la vida en un constante placer?... tod@s, pero sabemos que ésto es impermanente.

Luego tenemos quienes basan su felicidad en cumplir metas y desarrollarse como personas, fuertemente inclinados por el bienestar eudaimónico. Recuerdas como te sentiste al terminar los grados de enseñanza y recibir tu titulo, luego vino alguien y te dijo con voz de felicitación ¨ojalá encuentres trabajo pronto¨, eso duro tu felicidad ¿?. Sigues avanzando y nuestro cumplir metas y desarrollo personal se convierte en una carrera de por vida, es decir, llego a la meta = felicidad, busco otra meta para sentirme feliz y así sucesivamente, hasta que te topas con una meta que no logras, o en este ir y venir te olvidas de por qué perseguías metas, ahora es casi como una reacción reflejo.

Nuestra inclinación es esta mirada que define la felicidad, no como la acumulación, búsqueda o mantenimiento de algo, si no entendiendo que ser felices es un derecho innato, es decir, nacimos felices pero algo nos pasa en el proceso cuando vamos creciendo, hasta confundimos la alegría con la felicidad, siempre que seamos capaces de reconocer nuestras emociones, tarea difícil en en este mundo que funciona tan rápido.

La ciencia hoy en día ha comprobado que las técnicas meditativas del Yoga, Mindfulness y del Budismo logran que las persona vuelvan a sentir esta dicha permanente de SER feliz. Para hacerlo no tienes que seguir ninguna de estas corrientes, solo practicar ciertas técnicas de manera consciente para volver a SER tu mismo, ese niño feliz, y pasar del hacerte una persona feliz al SER una persona feliz y re-descubrir esta capacidad fundamental de ser feliz de manera innata.

Imagínate que todos lográramos este estado en nuestras vidas, no una felicidad que se acaba por que no hemos acumulado o aparecieron situaciones dolorosas, o por que no logramos una meta X... sino más bien SER FELICES de manera innata solo porque SI, viviendo este regalo que es el presente y depende de nosotr@s disfrutarlo.

Nosotros te podemos ayudar a lograrlo, con nuestras capacitaciones, cursos, talleres, etc. Si eres una persona podrás participar de ellos, y si eres una empresa o institución puedes crear ambientes laborales felices y colaborativos, créenos que tu RR.HH lo agradecerá y tus finanzas también. La ciencia lo menciona, si tu recurso humano tiene un buen ambiente laboral, trabajará con mayor y mejor animo, menos licencias médicas, menos rotación de personal, y mucho más.

La felicidad se contagia y se disfruta, se parte de esta pandemia, escríbenos!

Localización

Chillán

Categoría

Centro de yoga

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