Becoached Loft - Personal Training

Becoached Loft - Personal Training

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Personal Training, Nutrition/Ernährungs Coaching, Energy/Stress Management, Betriebl. Gesundheitsf?

Becoachedloft ist ein Personal Trainerstudio mit Terrasse, einem ruhigen Ambiente und tollem Ausblick. Wir bieten eine individuelle Betreuung in den Bereichen Training, Ernährung, Motivation und Entspannung. Mit unserer langjährigen Erfahrung unterstützen wir Dich beim Definieren und Erreichen Deiner persönlichen Ziele. Unser Spezialgebiet ist die langfristige Umsetzung einer gesunden und abwechsl

Photos from Becoached Loft - Personal Training's post 24/08/2026

Es gibt sie tatsächlich: die positive Form der Motivation. 💪🤩

Nicht: Ich fühle mich schrecklich und muss dringend etwas verändern.

Sondern: Ich fühle mich gerade richtig gut und möchte genau das nicht wieder verlieren. 💛

Du möchtest deine Feelgoodaholic-Version weiterentwickeln? Dann freue ich mich auf dich im 1:1-Coaching (für Frauen und Männer)

💝 oder kommentiere FEELING und ich sende dir alle Informationen zum Beach Body Feeling Programm, welches speziell auf Frauen ausgerichtet ist. 

Photos from Becoached Loft - Personal Training's post 10/08/2026

Die Frage beschäftigt auf Social Media sehr: wie echt sind Menschen, ihr Erscheinen & ihre Aktivitäten wirklich.

Vorweg, mich beschäftigt es null, denn ich lebe in meiner eigenen Welt 😆🤩

Bei den Menschen, denen ich folge: Freunde, Bekannte, Verwandte, aber auch andere Coaches, mit denen ich mich beruflich verknüpfe oder bei denen ich auch mal ein Online-Business-Coaching buche, erlebe ich nie, dass ihr Content nicht kongruent mit ihrer Persönlichkeit, ihrem Leben und ihren Aktivitäten ist.

Ich verstehe, dass der Gedanke „Das ist sowieso alles fake“ Druck rausnehmen kann, wenn das Gesehene negative Gefühle oder Vergleiche auslöst. Aber was bringt das wirklich? Lästern ist jetzt auch nicht so das prozessorientierte Hobby 😄

Darum rate ich privat, genauso wie beruflich: Folge nur dem, was dir Spass macht, dich inspiriert & sich stimmig anfühlt.

Und das gilt nicht nur für Social Media, sondern auch für das Real Life 🩷🌞

 

05/08/2026

Speichere diese 2 Plank-Variationen für dein nächstes Training, vor allem, wenn du dir mehr Wirkung und körperliche Veränderungen wünschst. 🔥

Es sei denn, du trainierst bereits mit meinen Programmen. Dann bist du schon mittendrin in der Welt der multidimensionalen Workouts und weisst bereits, dass diese gerade mit zunehmendem Alter nochmals ganz andere Resultate bringen.

👉 Nichts gegen klassische Basics, die findest du auch bei mir immer wieder, aber Übungen wie diese wirken bis in die Tiefenmuskulatur. 🤩

Versuch, jede Plank-Variation entweder 1 Minute lang oder 20x zu absolvieren.

 

04/08/2026

Am Wochenende habe ich eine gesicherte Seeüberquerung gemacht und für mich war das etwas ganz Besonderes. 🤩💪

Ich war als Kind nämlich die absolute Katastrophe im Schwimmunterricht. Ich habe immer gefroren und war unfassbar langsam unterwegs. Wenn alle Kids 10 Längen hatten, war ich bei der vierten. 😅

Klar, schwimmen habe ich gelernt, aber Wasser war nicht mein Element. Nach zwei Vorfällen habe ich es sogar 10 Jahre lang komplett gemieden. Ibiza am Beach, Karibik etc. und ich habe keinen Fuss ins Wasser gesetzt. 

Mit 24 Jahren begann ich wieder zu baden. Aber schwimmen? Darauf hatte ich einfach keine Lust, und ich bin kaum einmal 200 Meter am Stück geschwommen.

Mein Freund hatte die Idee mit dieser Seeüberquerung. Das Wasser war ruhig, keine Boote, die Bedingungen perfekt und wir waren bestens begleitet.

Ich hatte alle schon vorgewarnt, dass das wahrscheinlich nix wird bei mir und schwamm einfach mal los und schwamm und schwamm. Mit Kraft, Ausdauer, Ruhe, Fokus und yes…Glücksgefühlen und Freude! Die Überraschung war selbst für mich gross!

Diese Seeüberquerung beweist nicht, dass ich plötzlich eine grossartige Schwimmerin bin. Ich kann nur Brustschwimmen und hatte nie das Bedürfnis, an meiner Schwimmtechnik zu arbeiten.

Ich habe meine Passion im multidimensionalen Training gefunden und daraus diverse Programme für meine Plattform Becoached Passion entwickelt.

💝 Momente wie diesen Sonntag sind für mich die schönste Bestätigung dafür, was diese Programme tatsächlich können: weit weg von einem Spiegelbild, die Power des eigenen Körpers zu spüren und das mitten in der Prämenopause 🔥

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Giesshübelstrasse 62b
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