The Yoga Place Zurich

Spiritual Yoga school for alignment based asana, pranayama, meditation, healing and holistic health. Or how B.K.S.

In the busy hustle bustle of daily living the importance of health is often put aside and status, success and career takes priority. Even if we try to spend time for ourselves we do so maybe by going to the movies, or a pub or sitting on the computer. This does not mean to say one should not, but are we really spending time for ourselves? When we practice yoga we spend time for our self, our inner

most self while working on, listening to and understanding our body, mind and emotions. The concept of yoga is estimated to be around 8000 – 10000 years old. Originated in India it has now spread to almost everywhere in the world. The word yoga has its root in the Sanskrit word of “yujir” which means to merge, join or unite. Iyengar defines it: “Yoga allows you to achieve a sense of wholeness in your life, where you do not feel like you are constantly fitting broken pieces together. Yoga allows you to find an inner peace that is not ruffled and riled by the endless stresses and struggles of life”. Yoga consists of eight branches, which are all interlinked and interdependent. They might seem to differ from one another but they all lead to the same goal. Those who are not inclined with the spiritual aspects can practice it for the health it brings to the body and mind. Most of the time when one speaks of yoga one speaks of the 3rd (Asana) and 4th branch (Pranayama). Whereas in Asanas we practice different poses for physical discipline, Pranayama is to control the breath for mental discipline. The first two branches (Yama and Niyama) focus on interpersonal behavior and the behavior towards oneself. Whereas in the 5th branch (Pratyahara) one is taught the discipline of senses through the withdrawal of senses. The last three focus on concentration (Dharna, Dhyana and Samadhi) and cannot be taught, they happen naturally if one practices the first 5 branches mindfully. At the yoga place we gently guide you through the first 5 steps with focus on Asana and Pranayama in the regular group classes and workshops. During the longer retreats and holidays we also linger on Pratyahara. Whether you are a private person wanting to exercise, a mom to be, a seeker, a person with physical or mental ailments or a corporate firm whishing for its employees to deal better with stress we have the right program for you.

30/08/2026

Eine schlechte Alltagshaltung belastet deinen Rücken enorm.
Wenn du dich im Stehen einfach reinhängst, stauchst du den Bereich zwischen Kreuzgelenk und Wirbeln. Das führt zu Schmerzen und kann dich sogar bei Yogaübungen verletzen. Achte deshalb auf eine bewusste Ausrichtung. 🌿

Das vollständige Video findet ihr auf unserem YouTube-Kanal, Link in Bio.

28/08/2026

Bei The Yoga Place Zürich bedeutet meditatives Alignment Yoga keineswegs passives Stillsitzen.

Wir nutzen die präzise Bewegung auf der Matte, um deine Achtsamkeit und Konzentration aktiv im Tun zu schulen. So verbindest du Dynamik mit mentaler Klarheit. 🧘‍♂️🧘‍♀️✨

Photos from The Yoga Place Zurich's post

26/08/2026

Sport baut vorhandene Stresshormone ab. Unser meditatives Alignment Yoga setzt früher an und schult deine Gelassenheit für den Alltag.

So bleibst du auch in hektischen Momenten entspannt, anstatt dich überhaupt erst aufzuregen. 🙏 🌱

Erfahre mehr dazu in unserem neuen Blogartikel über den Link in der Bio.

24/08/2026

Meditation takes you deep within, but spending too much time looking inward can make you lose touch with the world around you.

Connecting with nature is the best way to stay grounded and integrate your inner practice smoothly into daily life. 🌱

22/08/2026

Sport hilft dir dabei, kurzfristig Dampf abzulassen. Unsere Yogapraxis geht einen Schritt weiter. 🙏

Auf der Matte baust du Stress nicht nur temporär ab, sondern lernst nachhaltig, besser mit Belastungen umzugehen. Du stärkst deine innere Regulierungsfähigkeit für den Alltag.

20/08/2026

Yoga ist nur für junge und schlanke Menschen? Zeit mit diesem Mythos aufzuräumen!

Bei uns ist jede und jeder willkommen, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Figur. Unser Alignment Yoga passt sich dir an, damit du dich rundum wohlfühlst und genau so sein kannst, wie du bist. 🙏 🧡

18/08/2026

Die Herausforderungen auf der Matte bereiten dich auf das echte Leben vor.

Den Frieden, den du in der Praxis findest, nimmst du mit in deinen Alltag. Denn du kannst nur weitergeben, was du selbst in dir trägst.

Dein Körper und dein Geist verdienen Aufmerksamkeit.

Deine Gesundheit ist dein wertvollstes Gut. 🌱🧘‍♂️ 💫

16/08/2026

So wie wir unseren Körper jeden Tag ernähren, braucht auch die Seele ihre Pflege. Meditation ist diese Nahrung.

Sie muss nicht immer im stillen Sitz beginnen. In unseren Klassen erfährst du Meditation ganz natürlich in der Bewegung während der Yogaübungen. Und genau dadurch fällt dir das spätere ruhige Sitzen umso leichter. ✨

14/08/2026

Disziplin klingt oft streng, ist aber der Schlüssel für echten Fortschritt auf deinem Yogaweg.

Egal ob kleine Ablenkungen oder der hektische Alltag: Erst die tägliche, kontinuierliche Praxis bringt dich deinen Zielen Schritt für Schritt näher. 🙏

12/08/2026

Während viele versuchen, Stress erst durch völlige körperliche Auspowerung abzubauen, geht unser Alignment Yoga einen direkteren Weg.

Es wirkt genau wie Meditation: Anstatt Umwege zu nehmen, schult die bewusste und präzise Bewegung deine Fähigkeit zur Selbstregulation von innen heraus. Du lernst, deinen Geist gezielt zu beruhigen und gelassener mit Belastungen umzugehen. 🙏

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Lage

Zürich

Kategorie

Yoga-Studio

Webseite

http://www.theyogaplace.ch/

Adresse

Turbinen Strasse 40
Zürich
8005

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