Pilates Studio Zürich

Summer Challenge – we made it! ☀️✨

Ein letzter Flow, ein letzter Impuls – und damit geht unsere Summer Challenge zu Ende. 🤍

Ich hoffe, sie hat euch nicht nur zum Schwitzen gebracht, sondern vor allem Lust auf Bewegung gemacht. Auf Kraft, Beweglichkeit und dieses wunderbare Gefühl, etwas für sich selbst getan zu haben.

Denn am Ende geht es nicht um Perfektion.
Es geht darum, dranzubleiben, sich zu bewegen und sich im eigenen Körper gut zu fühlen.

Danke an alle, die mitgemacht haben! 🫶
Und denkt daran: Die Challenge endet – die Bewegung geht weiter.

Keep moving. Keep growing. Keep shining. ✨

Schnapp dir deinen Magic Circle und mach mit. Welche Übung hat dich heute am meisten gefordert? 👇

Speichern, später nachmachen & jemanden markieren, der diese Challenge mit dir machen sollte. ✨

Schnapp dir zwei Gewichte und mach mit! 💪
10 Wiederholungen × 3 Runden. Schreib “DONE”, wenn du’s geschafft hast! 🔥

Wer sagt, dass effektives Krafttraining viel Equipment braucht? 😉
Mit einem Theraband kannst du deine Muskulatur gezielt fordern – jederzeit und überall.
💪 10 Wiederholungen
💚 Fokus auf eine saubere Technik
Speichere dir die Übung für dein nächstes Workout! 📌

Ein starker Core ist die Basis für alles. 🔥 5 saubere Wiederholungen – Qualität vor Quantität

Bird Dog – eine einfache Übung mit grosser Wirkung. Fokus auf Körperspannung, Kontrolle und saubere Ausführung statt Tempo.

Keine Ausreden – nur 10 Wiederholungen pro Seite! 😉🔥

Challenge 01 wartet auf dich.
Mach mit, bleib dran und sammle jeden Tag einen kleinen Erfolg. 💙

Bereit? Los geht’s! 🚀

250h Odaka Yoga Teacher Education. What a ride!

Very grateful for this incredible journey and everything it has taught me. Still working on stepping out of my comfort zone. 🙏✨