CANTIENICA Körper in Evolution

«Ich mache mich nicht mehr klein.»

Diese Rückmeldung einer Teilnehmerin gehört für Martina Tranninger zu den schönsten Momenten ihrer Arbeit als CANTIENICA®-Trainerin.

Martina kam durch einen Vortrag über Kommunikation und Konfliktlösung zur Methode. Dort wurde sie auf einen Gedanken aufmerksam, der sie sofort faszinierte:

Auch der Körper kommuniziert.

Äussere Konflikte zeigen sich häufig in unserer Haltung, Spannung und Bewegung. Durch ihre Tanzausbildung und ihre Freude an Bewegung spürte Martina schnell, wie gut CANTIENICA® Körper in Evolution zu ihrer Arbeit passt.

Was sie bis heute begeistert?

👍 Die Präzision.
👍 Das Zusammenspiel aller Körperteile.
👍 Die Kraft, die durch kleine Veränderungen entstehen kann.

Für Martina bedeutet Körperintelligenz, die Informationen des Körpers wahrzunehmen, zu verstehen und darauf zu reagieren. Mit der Zeit wird dieses Gespür immer feiner. Der eigene Körper lässt sich dadurch immer wieder neu entdecken.

In ihren Trainings verbindet Martina Tiefe mit sportlicher Herausforderung. Ihre Stunden dürfen streng sein, Humor und gute Laune gehören genauso dazu.

Ihr persönlicher Aha-Moment:
Weniger wollen. Mehr geschehen lassen.

Martina unterrichtet im CANTIENICA-Studio in Zürich, in Nuolen und Vaduz.

👉 Mehr Information über Martina findest du im 1. Kommentar.

Wo entsteht Sicherheit?

Viele Menschen suchen Halt im Aussen.
Manuela Bucher hat entdeckt, dass Halt im Körper beginnt.

Im Gespräch mit Benita Cantieni erzählt sie, weshalb Yoga, Nervensystemarbeit und CANTIENICA® Körper in Evolution für sie zusammengehören – und warum Aufspannung ihr mehr Sicherheit gibt als jedes „Wurzeln schlagen“.

🎧 Jetzt anhören

Manuela Bucher: Innerer Halt statt Festhalten Yogalehrerin und CANTIENICA®-Instruktorin Manuela Bucher spricht über innere Sicherheit, Nervensystemarbeit, Aufrichtung und die Kraft des Körperbewusstseins.

CANTIENICA® Körper in Evolution verstehen, erleben und präzise vermitteln

Die CANTIENICA® Körper in Evolution AUSBILDUNG vermittelt ein tiefes Verständnis für den natürlichen Bauplan des menschlichen Körpers. Sie lernen, den Körper dreidimensional zu organisieren und Bewegungen so anzuleiten, dass sie aus der idealen Architektur des Körpers entstehen.

Vom Kontakt der Füße mit dem Boden über den Beckenboden bis zum Kronenpunkt entsteht eine präzise Aufspannung. Knochen, Gelenke, Faszien und Muskulatur arbeiten als intelligentes Ganzes zusammen. Die diagonalen Vernetzungen des Körpers werden spürbar, Bewegungen erhalten Leichtigkeit, Stabilität und Elastizität.

Im Zentrum steht die Tiefenmuskulatur. Sie organisiert den Körper von innen, schützt Gelenke, schafft tragfähige Aufrichtung und ermöglicht Kraft, die aus der optimalen Organisation des Körpers entsteht. Jede Bewegung folgt diesem Prinzip – unabhängig davon, ob später Kraft, Beweglichkeit, Beckenboden, Rücken, Faceforming oder ein anderes Thema unterrichtet wird.

Sie lernen, Bewegungen millimetergenau zu beobachten, Zusammenhänge zu erkennen und Menschen präzise anzuleiten. Aus einzelnen Übungen entsteht ein klares Verständnis für die Logik der Methode und ihre Anwendung im Alltag, im Sport und im Unterricht.

Die Ausbildung verbindet Anatomie, Körperwahrnehmung und Bewegungskompetenz zu einer eigenständigen Bewegungssprache. Sie befähigt Sie, Menschen sicher und kompetent zu begleiten und ihnen den Zugang zu einem Körper zu eröffnen, der sich aufrichtet, geschmeidig bewegt und seine Kraft aus seiner natürlichen Organisation schöpft.

Ausbildung Werde CANTIENICA® Trainer:in – für Aufrichtung, Kraft und Leichtigkeit. Ausbildung in Zürich, Berlin.

Aufrichtung verändert die Stimmung.
Aufrichtung verändert den Tag.
Aufrichtung verändert Bewegung.
Aufrichtung verändert Atmung.
Aufrichtung verändert Präsenz.
Aufrichtung verändert Begegnung.
Aufrichtung verändert Leben.

.Gut aufgespannt geschmeidiger durchs Leben. 👑

Probier's aus. Achtung: Von unten nach oben lesen und aufspannen.

Genau gesagt waren es zwei Flaschenverschlüsse, einer für das linke Hüftgelenk, einer für das rechte. Ich nenne es "Übertragung der Vorstellung", Kopf an Körper und zurück. Prima Sache. Funktioniert auch mit den Fersen, den Augenhöhlen, den Ohren und so weiter. Tolle Story, danke Nicole! 🥰

https://cantienica.com/studiozuerich/

🫶🌺🫶🫶🌺🫶

„Zufälle fallen einem meistens zu, wenn die Zeit dafür reif ist.“

So beschreibt Nicole Looser ihren Weg zur CANTIENICA®-Methode.

Alles begann mit einem Podcast und einer ziemlich verrückten Übung. Darin erklärte Benita Cantieni, wie sich die Hüftpfannen mit zwei Flaschendeckeln zum Pulsieren bringen lassen, um den Beckenboden zu aktivieren.

„Das war so abstrus, dass es schon wieder genial war.“

Nicole musste es ausprobieren. Und tatsächlich: Ihre Hüftpfannen pulsierten, ihr Becken begann zu vibrieren.

„Ich war sofort angefixt.“

Aus Neugier wurde Begeisterung und schliesslich der Wunsch, die CANTIENICA®-Methode bis in ihre Tiefe zu verstehen. Es war der Beginn einer Entdeckungsreise, die ihr Verständnis des Körpers und seiner Funktionsweise grundlegend veränderte.

Die Vivatomie® betrachtet Knochen nicht als starre Strukturen, sondern als lebendiges Gewebe – ein Leben lang veränderbar und formbar.

Diese Sichtweise gab Nicole Hoffnung auf ein gesundes, selbstbestimmtes Älterwerden und die Gewissheit, den Körper positiv beeinflussen zu können.

Heute sagt sie:
„Ich war auf der Suche nach dem heiligen Gral. In der CANTIENICA®-Methode habe ich ihn gefunden.“

Am stärksten verändert hat sich für Nicole jedoch die Beziehung zu ihrem Körper:

„Früher musste er funktionieren. Heute ist mein Körper ein guter Freund. Ich höre ihm zu, vertraue ihm und begegne ihm mit Respekt, Aufmerksamkeit und Fürsorge.“

Nicole ist CANTIENICA®-Trainerin Level 3, leitet das CANTIENICA®-Studio Zürich und hat im Jahr 2025 ihren Master in Gesundheitsförderung und Prävention abgeschlossen.

Für sie bedeutet Körperintelligenz, die Sprache des Körpers zu verstehen und zu nutzen:

„Je besser wir unseren Körper wahrnehmen, desto mehr erkennen wir, was er braucht und wie er seine natürlichen Fähigkeiten entfalten kann.“

👉 Mehr über Nicole findest du im 1. Kommentar

„Zufälle fallen einem meistens zu, wenn die Zeit dafür reif ist.“

So beschreibt Nicole Looser ihren Weg zur CANTIENICA®-Methode.

Alles begann mit einem Podcast und einer ziemlich verrückten Übung. Darin erklärte Benita Cantieni, wie sich die Hüftpfannen mit zwei Flaschendeckeln zum Pulsieren bringen lassen, um den Beckenboden zu aktivieren.

„Das war so abstrus, dass es schon wieder genial war.“

Nicole musste es ausprobieren. Und tatsächlich: Ihre Hüftpfannen pulsierten, ihr Becken begann zu vibrieren.

„Ich war sofort angefixt.“

Aus Neugier wurde Begeisterung und schliesslich der Wunsch, die CANTIENICA®-Methode bis in ihre Tiefe zu verstehen. Es war der Beginn einer Entdeckungsreise, die ihr Verständnis des Körpers und seiner Funktionsweise grundlegend veränderte.

Die Vivatomie® betrachtet Knochen nicht als starre Strukturen, sondern als lebendiges Gewebe – ein Leben lang veränderbar und formbar.

Diese Sichtweise gab Nicole Hoffnung auf ein gesundes, selbstbestimmtes Älterwerden und die Gewissheit, den Körper positiv beeinflussen zu können.

Heute sagt sie:
„Ich war auf der Suche nach dem heiligen Gral. In der CANTIENICA®-Methode habe ich ihn gefunden.“

Am stärksten verändert hat sich für Nicole jedoch die Beziehung zu ihrem Körper:

„Früher musste er funktionieren. Heute ist mein Körper ein guter Freund. Ich höre ihm zu, vertraue ihm und begegne ihm mit Respekt, Aufmerksamkeit und Fürsorge.“

Nicole ist CANTIENICA®-Trainerin Level 3, leitet das CANTIENICA®-Studio Zürich und hat im Jahr 2025 ihren Master in Gesundheitsförderung und Prävention abgeschlossen.

Für sie bedeutet Körperintelligenz, die Sprache des Körpers zu verstehen und zu nutzen:

„Je besser wir unseren Körper wahrnehmen, desto mehr erkennen wir, was er braucht und wie er seine natürlichen Fähigkeiten entfalten kann.“

👉 Mehr über Nicole findest du im 1. Kommentar

Diese 7 Frauen unterrichten nicht nur, sie leben und verkörpern CANTIENICA® Körper in Evolution. Man sieht es in der Haltung, in der Bewegung, in der Ausstrahlung. CANTIENICA® ist ein Jungbrunnen.

Benita Cantieni · Andrea Tittes · Bettina Kubli · Conny Wassermann · Andrea Perrot · Andrea Tresch · Solveig Hoffmann



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