obseed.me

37'679 Nächte. Eine Community. Und ein paar überraschende Erkenntnisse über unseren Schlaf.

Wir haben die anonymisierten Schlafdaten der obseed-Community ausgewertet – und die Muster sind eindeutig:

- Im Sommer schlafen wir 17 Minuten weniger pro Nacht
- Trotzdem steigt der Tiefschlaf im Juni auf 77 Minuten
- Im Sommer wachen wir fast eine Stunde früher auf als im Winter
- Am Wochenende holen wir uns 20 Minuten Schlaf zurück

Was das für dein Training und deine Erholung bedeutet? Mehr dazu im Blog.

Link in Bio.

Morgen Abend ist es so weit: in Folge 3 der aktuellen Staffel von "die Höhle der Löwen" durften wir unsere Plattform vorstellen!

Morgen Abend um 20:15 auf 3+ wird die Folge ausgestrahlt!

Richtig!

Wir waren bei der Höhle der Löwen und durften unsere Idee auf der grossen Bühne präsentieren!

Was wir dabei erlebt haben, könnt ihr in der nächsten Folge am 2. September sehen!

...ratet mal, was wir gemacht haben?

Auf diesen Post freuen wir uns schon eine ganze Weile, denn wir dürfen euch bald einen Meilenstein für unsere Plattform ankündigen.

Habt ihr eine Idee, was das sein könnte?

Was beeinflusst deine Herzfrequenz? Und wie?

Ein Durchschnittswert ist nämlich nur eine Seite der Medaille... obseed.me zeigt dir die Schwankungen (Standardabweichung) deiner Herzfrequenz bei unterschiedlicher Leistung. So erkennst du auch, ob du wirklich Fortschritte machst, oder dich nur auf der Stelle bewegst...

Denkst du, du trainierst regelmässig?

obseed.me analysiert deine Trainingszeit bis ins Detail. Die Vergleiche und die Verteilung nach Tageszeit helfen dir, deine Gewohnheiten zu erkennen und deine Trainingsroutine zu optimieren.

Wie setzt sich Leistung zusammen? Was trägt dazu bei, wie entwickelt sie sich?

Bei obseed.me sehen wir so genau hin, wie noch nie - wir entschlüsseln sogar die DNA deiner performance!

obseed.me bietet dir einen unvergleichlichen Blick auf deine langfristige Entwicklung, indem es zum Beispiel deine Herzfrequenz bei gleicher Leistung vergleicht. Und das über Tage, Wochen, Monate und sogar Jahre! Diese Detailtiefe ist dein Schlüssel zu noch besserem Training.