Corepilates

Mithilfe der Geräte lernst du die Prinzipien der Pilatesmethode in deinem Körper umzusetzen und zu speichern.

Die Pilates-Methode, vom Erfinder Joseph Hubertus Pilates eigentlich Contrology- Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Ziel den Körper gleichermassen zu stärken und zu stretchen.