Shaktini Yoga & Mantra

hallo ihr lieben.☀️🌿🌸

diese woche wird es wieder sehr heiss
.im Nandala ist es angenehm kühl und wir werden die kühlende Atmung üben ( Sitali) 🌿🌿🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️

Programm:
🌿Dienstag, 23.6
18.30 HathaFlow nandala&online

🌿Mittwoch, 24.6
12.10 HathaYoga nandala&online

🌿Donnerstag, 25.6
06.45 Yogic Breathwork - online
12.15 HathaYoga &online
18.30 VinyasaFlow

🌿Freitag, 26.6
09.00 Hatha&Sound Albisrieden
16.30 Mantrasingen für Herz und Gemüt.... im Nandala

see you on the yoga mat
Shaktini 🧚🏻‍♀️

Samstag, 20.6.26,11.00 bis 13. 30
Anmeldung : link in bio

in diesem 2,5 stündingen Workshop widmen wir uns der kraftvollen und zugleich berührenden Welt der Rückbeugen – Asanas wie Rad (Urdhva Dhanurasana) oder Dhanurasana laden dich ein, den Herzraum zu öffnen und neue Weite zu erfahren.

Zu Beginn tauchen wir in eine sanfte Pranayama-Praxis ein. Der Atem wird zum Anker, klärt den Geist und bereitet dich darauf vor, dich von innen heraus zu öffnen.

Getragen von einem fliessenden, wärmenden Vinyasa beginnen wir, den Körper bewusst vorzubereiten. Schritt für Schritt lösen wir Spannungen und schaffen Raum: Die Vorderseite des Körpers darf sich weiten, während wir gleichzeitig Kraft und Stabilität in Beinen, Rücken und Schultern aufbauen. Gezielte Asanas unterstützen dich dabei, die Wirbelsäule sicher und achtsam in die Rückbeuge zu führen.

Mit Feingefühl erforschen wir Technik, Ausrichtung und den Weg in tiefere Öffnung – immer im Einklang mit deinem Atem und deinem eigenen Rhythmus. Rückbeugen wirken energetisierend, aktivierend und können zugleich eine tiefe emotionale Weite berühren.

Ob du erste Erfahrungen sammeln oder deine Praxis vertiefen möchtest: Dieser Raum lädt dich ein, Vertrauen aufzubauen, dich aufzurichten und dein Herz bewusst zu öffnen.

Ein Eintauchen in Lebendigkeit, Mut und Hingabe – getragen vom Atem, geführt aus dem Herzen.

Für Fortgeschrittene und für Neulinge geeignet.

Im Nandalayoga, Klingenstrasse 42, 8005 Zürich

Heart filled with Gratitude after a cosmic and sparkling weekend with Baba and friends in Zurich.
Jai Maa LOVE
❤️🧘‍♀️🧘‍♂️🕉💜💃🌞🧚‍♀️🎉

hallihallo.

ich hoffe ihr geniesst alle den Sonnenschein ☀️☀️☀️

yoga back to regular schedule:
🪄Dienstag, 26.5
18.30 HathaFlow &online...im Nandala ist es schön kühl🌿

🍓Mittwoch, 27.5
09.00 HathaYoga Altstetten
12.10 HathaFlow &online
18.30 HathaYoga YogainaBag Altstetten

🌿Donnerstag, 28.5
06.45 Pranayama online
12.15 HathaYoga &online

🌸Freitag, 29.5
09.00 Hatha&Sound Albisrieden
12.10 HathaFlow &online

🌻Samstag,30.5
15.00-18.00 Hormonyoga Workshop in Alstetten
19.15 bis 20.30 Mantrasingen in Albisrieden

☀️🌿5. Bis 7.Juni Clive Sheridan is coming to town: https://www.shaktiniyoga.ch/hatha-yoga-workshop-with-clive-sheridan

Auftankpausen im mit , 5min vom HB

○Dienstags 18 30 - 20.00h, von Hatha Flow bis Dynamic Hatha, Pranayama und Soundhealing

○Mittwochs 12.10 - 13.10h Hatha Yoga & Soundhealing

○Freitags 12.10 - 13.10h Hatha Flow zum Auftanken über Mittag, mit Soundhealing

komm einfach vorbei oder melde dich via meiner webseite an, link in bio

Mantrasingen Soirée im Mai
Freitag, 8. Mai 2026
18:30 bis 20:00h
Chez Shakti in 8048 Zürich-Altstetten
Anmeldung: link in bio

Erlebe die transformative Kraft des Mantra Singen mit Shaktini! Die kraftvollen Mantras berühren tiefste Schichten unseres Seins und lassen uns Altlasten loslassen, während unser innerer Wesenskern in seiner vollen Helligkeit erstrahlt. Shaktini schafft mit ihren Mantras und dem Harmonium einen geschützten Raum, in dem du dich frei und geborgen fühlen kannst.

Diese Praxis ist nicht nur eine Reise zu dir selbst, sondern auch eine Möglichkeit, inneren Frieden zu finden. Lass dich von Shaktinis Erfahrung und Hingabe führen und tauche in die heilende Energie des Mantra Singens ein. Du wirst in die Gemeinschaft eingebunden und erlebst die tiefen Verbindungen, die durch gemeinsames Singen entstehen.

Sei dabei und gönne dir diese besondere Zeit für dich. Wir singen 60min und sitzen dann noch gemütlich beisammen bei einem Tee.

Energieausgleich: CHF 30.-

Melde dich an und erlebe, wie kraftvoll und befreiend das Mantra Singen sein kann!

HormonYoga Workshop 30.Mai.2026
15.00 bis 18.00h Altstetten.

Finde zurück in deinen natürlichen Rhythmus - für hormonelle Balance, Ruhe und neue Energie. Basierend auf der Hormon Yoga Reihe nach Dinah Rodrigues, üben wir gezielte Übungen, Atemtechniken und Energielenkungen, die dein Hormonsystem aktivieren und harmonisieren können.

info und anmeldung: link in bio
https://www.eversports.ch/org/activity/106165e0-8f2e-4906-a847-c6cf6cbdb1f9

Hormone Yoga Workshop – May 30, 2026
3:00 PM to 6:00 PM Altstetten

Find your way back to your natural rhythm – for hormonal balance, calm, and renewed energy. Based on the Hormone Yoga series by Dinah Rodrigues, we practice targeted exercises, breathing techniques, and energy guidance that can activate and harmonize your hormonal system.

more info and registration: link in bio

https://www.eversports.ch/org/activity/106165e0-8f2e-4906-a847-c6cf6cbdb1f9