27/08/2026
Advanced Asana Weekend at Flow Fabrik with Hanne Mogensen
27–29 November · YACEP Recognized
A weekend of going deeper into practice—not simply doing the poses, but understanding the intelligence behind them.
Exploring how to intelligently build towards advanced shapes, the why behind them, and the subtle forces that drive our practice—including the ego, recognising its pull and learning to see clearly what is truly guiding us.
For yoga teachers and experienced practitioners ready to take their practice deeper.
23/08/2026
What is it to be sane?
To fit well into the world around us?
To think and behave in ways that feel familiar and accepted?
We rarely question our own way of behaving and thinking. We simply live in it—until something makes us pause.
That pause is the chance to start waking up!
Becoming more conscious starts with noticing what we have stopped noticing.
The quote on the picture is by Eckhart Tolle.
Do you feel spoken to by it? Provoced? Seen? Let me know in the comments.
Love, Hanne
FlowFabrik | Wir bewegen dich
FlowFabrik
22/06/2026
Liebe Flow Family,
bei den aktuell sehr hohen Temperaturen ein paar Gedanken und Hinweise, damit ihr eure Praxis möglichst angenehm erleben könnt ☀️
Im Studio tun wir alles, um die Räume so angenehm wie möglich zu halten – mit Ventilatoren, Luftkühlern und guter Luftzirkulation. Wir verwenden bewusst keine Klimaanlage, da viele von euch ein natürliches Raumklima bevorzugen.
An sehr heißen Tagen passen wir die Stunden entsprechend an.
Und ganz wichtig: ihr habt jederzeit alle Möglichkeiten, eure Praxis so zu gestalten, wie es euch gut tut (wie immer bei uns). Ihr könnt Pausen machen, langsamer werden, Positionen anpassen oder euch jederzeit ausruhen.
Die meisten unserer Stunden sind auch online verfügbar. Ihr könnt also entweder bequem von zu Hause aus teilnehmen oder die Aufzeichnung später nutzen – oft auch zu kühleren Zeiten am Morgen oder Abend. (Die aufnahmen bleiben 3 Tage online)
Ein paar kleine Dinge, die zusätzlich helfen können: • Trinkt ausreichend Wasser – am besten schon vor der Stunde und auch danach regelmäßig weiter
• Esst eher leicht vor der Praxis (z.B. nichts Schweres direkt vorher, lieber 1–2 Stunden Abstand)
• Hört noch mehr als sonst auf euren Körper und nehmt euch bei Bedarf Pausen, bevor ihr sie „braucht“
• Kühlende/leichte Kleidung und eine Wasserflasche im Studio können einen grossen Unterschied machen
Die beste Praxis ist die, nach der ihr euch ausgeglichen und gut in eurem Körper und Kopf fühlt.
Hört auf euch selbst – euer Körper weiss am besten, was er braucht.
Herzlich
Hanne und Team FlowFabrik
15/06/2026
Outdoor Yoga im Schwimmbad Wolfensberg
Diesen Donnerstag – Die Wettervorhersage sieht fantastisch aus
Matte oder Handtuch mitbringen
Zahl, was du möschtest (Bar oder Twint)
Badi-Eintritt: 8 CHF oder Sportpass
Komm früh & geniess das Bad vor dem Kurs
19/05/2026
Vor eineinhalb Wochen stand Glenda Laila auf der Bühne am FlowFestival.
Diesen Freitag steht sie nicht auf der Bühne — sondern ist bei uns im Studio. Und du bist eingeladen, dabei zu sein.
Dieses Mal singen wir nicht für eine Performance.
Wir singen für Heilung, Verbindung und gemeinsame Energie.
Ein Raum zum Fühlen, Loslassen und Mitschwingen.
SING MANDALA
Freitag 22.Mai
19.00-20.30
19/05/2026