Was ist die Webseite?

be your body

Coaching pour femmes, à votre domicile, avec pour seul outil votre corps, le tout adapté à votre

07/09/2026

Chaque année, une nouvelle tendance débarque. Le yoga, le pilates, le lourd, le réformer. Et toi, tu te demandes encore laquelle est “la bonne”.

La bonne, c’est celle qui te donne un corps dans lequel tu te sens bien. Point.

Le lourd m’a donné des cuisses que je ne reconnaissais plus. La marche, le renforcement, le poids de corps m’ont rendu la silhouette où je me sens moi. Il m’a fallu un tour du monde pour le comprendre.

Toi, tu peux gagner ces années. Une méthode qui construit un corps qui te plaît, à toi, sans courir après la mode.

C’est ce qu’on fait dans SUPERWOMAN: le sport au poids de corps, le mental, une vie qui tient. Un corps solide dans lequel tu te sens bien, longtemps après la tendance du moment.

Commente SUPERWOMAN et je t’explique comment rejoindre la liste d’attente pour la prochaine session.

À ton corps 💜
Emilie

06/09/2026

🚨 PLUS QUE 3 JOURS ! Inscriptions jusqu’au 9 septembre.

🦸🏻‍♀️ PAS LE TEMPS. PAS DE RÉGIME. PERDS 2 À 6 KG EN 3 MOIS, CHEZ TOI.

Le programme SUPERWOMAN Premium, c’est des séances de sport au poids du corps, chez toi, via la plateforme d’entraînement en ligne — et bien plus que ça :

📞 Un appel avec moi chaque semaine et des échanges quotidiens
💻 Une séance Zoom en groupe chaque semaine
⌚️ Une montre connectée pour suivre ton activité et ton sommeil
🍽️ Un accompagnement alimentaire sans régime ni comptage de calories

Il ne reste que 3 places sur 6 pour cette session.

Tu veux en faire partie ? Écris “SUPERWOMAN” en commentaire 💪🏻

29/08/2026

Ne raconte pas tes rêves à tout le monde.
Certains sourient en espérant te voir tomber.
Garde le silence. Ne fais pas de bruit.
Laisse ta réussite faire trembler le sol.

(Lovixx)

Cette fois, tu gardes ça pour toi.
Juste toi, un plan, et les résultats qui parleront à ta place.

Rejoins-nous.
Commençons en silence.

Commente SUPERWOMAN : je t’envoie toutes les infos et tu nous rejoins : on commence le 15 septembre et il ne reste que 3 places…

À ton corps 💜

Emilie

26/08/2026

La rentrée, c’est toujours la course.

Reprendre les routines, gérer l’école des enfants, encaisser le stress de la reprise du boulot. Et ce qui passe en dernier, encore une fois, c’est ton sport.

Voici comment revenir sur les rails.
Sans une minute de plus dans ta journée.

Ce petit workout fait le vrai travail : il envoie un signal à ton cerveau.

Tu as déjà bougé aujourd’hui.
Tu es déjà dans la routine.
Tu as déjà recommencé.
Et ça, ça change tout.
Parce que le plus dur, c’est le premier pas.
Et celui-là, tu viens de le faire.

Enregistre ce post et fais-le ce soir.
Envoie-le à la copine qui te dis qu’elle n’arrive pas à reprendre le sport.

À ton corps 💜
Emilie

PS : et si tu rejoignais le prochain groupe du SUPERWOMAN?

Flemme ou pas flemme, ce programme de sport en ligne personnalisé et ultra complet est fait pour des femmes avec un agenda de ministre et une charge mentale de la taille d’un 🐘.

On commence le 15.09 et il ne reste que 3 places🚨
Écris SUPERWOMAN en commentaire pour recevoir toutes les infos!

17/08/2026

Toi aussi, tu comptes profiter des vacances pour enfin te mettre au sport ?

Objectif sport tous les jours, stop sucre, revenir en forme. Et au bout de 3 jours, tu es à plat. Épuisée par ton année entière.

Les vacances sont faites pour se reposer 🫶

Bouger, avoir un autre rythme, oui.
Mais pas pour rattraper ce que tu n’as pas eu l’occasion de faire pendant l’année.

Le vrai moment pour l’installer, c’est pendant l’année. La routine.

Pour que tes vacances redeviennent régénératives, comme elles devraient l’être.

Tu ne peux pas rattraper douze mois de fatigue en deux semaines de plage.

Installer cette routine, c’est exactement le travail de SUPERWOMAN. 90 jours pour construire une manière de bouger et de manger qui tient dans ta vraie vie, celle qui reste quand la rentrée accélère. Pour qu’aux prochaines vacances, tu arrives déjà en forme, prête à profiter.

Commente SUPERWOMAN : je t’envoie toutes les infos et tu rejoins la liste d’attente si tu le souhaites.

À ton corps, à ton été.

Emilie

14/08/2026

Plus les vacances filent, plus l’appréhension de monter sur la balance (et de reprendre le sport) augmente…

C’est dur de s’y remettre, tu repousses, tu te dis que tu recommenceras début septembre.
Lorsque les enfants auront repris l’école.

Le vrai premier pas tient dans ce petit geste de recommencer tout petit.

C’est comme ça que tu vainc ce gouffre entre toi et la reprise.

Tu peux profiter de tes vacances jusqu’à la dernière minute ET recommencer en douceur. Les deux.

Tu as besoin d’un petit coup de pouce ?

Commente DÉCLIC : après 2-3 petites questions, je t’envoie la ressource gratuite qui te correspond le plus en ce moment, ou un conseil perso de ma part.

À ton corps 💜
Emilie

Adresse

Villars-Sainte-Croix
1029

Webseite

http://www.be-yourbody.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von be your body erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.