14/08/2026
Il y a des soirs où le corps ne demande pas à comprendre.
Il demande juste à être écouté.
Le lundi 24 août 2026, je t'accueille à Sion pour une séance unique de breathwork trauma-informed. Petit groupe. Une soirée. Un espace chaud et clos, où tu peux enfin déposer.
Une respiration active et consciente, portée par le son et par une playlist f***e. Elle te prend dès les premières minutes et va chercher là où les mots ne vont plus : dans les épaules qui ne redescendent jamais, dans le ventre serré depuis des mois, dans ce qui attendait simplement qu'on lui ouvre la porte.
Puis quelque chose lâche.
Larmes, chaleur, picotements dans les mains, immense calme. Des images, des souvenirs, des évidences qui remontent sans qu'on les cherche. Chaque corps a sa façon de se libérer — et souvent, il sait avant toi ce qu'il avait besoin de déposer.
Tu ressors plus léger. Plus large. Plus près de toi.
Trauma-informed, ça veut dire : tu restes maître de ton expérience. Tu ajustes, tu ralentis, tu t'arrêtes si tu en as besoin. Aucune performance, aucun forçage. Ton rythme, accompagné.
📅 Lundi 24 août 2026 — 19h00-21h00
📍 Sion
🤍 Investissement en soi : CHF 60.-
✨ Places limitées
Réserve ta place par WhatsApp au 076 206 64 91 ou par e-mail à [email protected]
Respirer. Relâcher. Se libérer. 🤎
PS — Et ce n'est pas qu'une histoire de ressenti : une méta-analyse d'essais randomisés contrôlés (Fincham et al., Scientific Reports, 2023) montre un effet significatif du breathwork sur le stress, l'anxiété et les symptômes dépressifs. Ton souffle est l'un des rares leviers directs sur ton système nerveux — et il est toujours là, avec toi.
16/06/2026
Cours tous les samedis à 10h À Sion
Avec ou sans abonnement moi en mp pour pouvoir danser tout l été !!!
18/05/2026
Après le mouvement j ouvre un espace plus profond et transformateur en Valais!!
Il y a des moments où l’on continue d’avancer…
alors qu’à l’intérieur, tout demande simplement de ralentir.
Le corps est fatigué.
Le mental ne s’arrête jamais.
Les émotions s’accumulent.
Et parfois, sans même s’en rendre compte, on finit par respirer à moitié.
C’est souvent là que le système nerveux commence à saturer.
Le jeudi 4 juin, j’ouvre pour la toute première fois un espace de Breathwork Trauma-Informed en présentiel à Sion.
Pas une simple séance de respiration.
Une expérience profonde pour revenir au corps, relâcher les tensions accumulées et reconnecter avec soi-même dans un cadre sécurisant, progressif et respectueux du rythme de chacun.
La respiration active est une pratique puissante qui agit directement sur le système nerveux, les émotions et le corps.
À travers le souffle, certaines tensions physiques, charges émotionnelles ou mémoires anciennes peuvent doucement remonter… puis se relâcher.
Cette pratique peut notamment soutenir :
✨ la régulation du système nerveux
✨ le relâchement du stress chronique
✨ certaines libérations émotionnelles
✨ la reconnexion au corps
✨ un sentiment d’apaisement intérieur et de sécurité
Chaque expérience est unique.
Certaines personnes ressentent un calme profond.
D’autres plus d’espace intérieur, de clarté, d’ancrage ou de reconnexion à elles-mêmes.
Et parfois…
simplement le fait de respirer pleinement à nouveau.
Cette première session marque un nouveau chapitre pour Bliss & Glow.
Un espace plus profond.
Plus humain.
Plus transformateur.
📍 Sion
📅 Jeudi 4 juin
🕘 09h30 – 11h15
✨ Investissement : CHF 60.- (pré réservation)
⚠️ Places limitées
Réservation en message privé ou par e-mail :
[email protected]
⚠️ Le Breathwork est une pratique puissante. Certaines situations nécessitent un avis médical préalable ou constituent une contre-indication temporaire. Les informations seront communiquées avant la séance.
