Tarcis Ançay Running

r (nombre d’entrainements par semaine, objectif à atteindre, courses de préparation,…)


Personal trainer (individuel)
Le coureur bénéficie d’un entrainement personnalisé, accompagné par Tarcis Ancay. Il peut de cette manière recevoir des conseils autant sur la technique de course à pied, que sur ses entrainements ou autre, dans le but de progresser plus rapidement. Entrainements collectifs (2 mois)
Trois sessions sont organisées durant l’année, sur des périodes de 2 mois (février-mars / mai-juin / septembre-octobre). Ces entrainements regroupes environ 20 participants et sont très variés par leur contenu (école de course, jeux de course, dénivelé, séries,…). Les coureurs bénéficient également dans le cadre de ces entrainements, de conférences à thème (nutrition sportive, préparation mentale dans le sport d’endurance, etc…) qui ont lieu en principe après l’entrainement. Stage découverte « Sierre-Zinal »
Ce stage est organisé sur 4 jours, dans le but de découvrir le parcours de la mythique course « Sierre-Zinal ». Stages d’entrainement divers
Divers stage d’entrainement sont organisés, en ciblant la clientèle par niveau, éventuellement sur le parcours d’une course, sur un ou plusieurs jours,…