YogaOm

Bonjour, je suis Stéphanie, enseignante de yoga, yogathérapeute, j'ai étudié la naturopathie et me spécialise dans la santé des femmes. Je suis ménopausée, 57 ans, et ai passé ces 4 dernières années à me former pour pouvoir accompagner les femmes pendant la transition de la ménopause (avec Petra Coveney, Judith Lasater et Mary Richards pour le yoga, et Aviva Romm pour les plantes, l'hygiène de vie et l'alimentation). Ces samedis ont lieu à Sion, à YogaOm. La retraite est en montagne dans le Valais. Si vous êtes intéressées, écrivez Samedis ou Retraite dans les commentaires et je vous enverrai plus d'informations. Si vous avez des questions, n'hésitez pas.

Cet atelier propose un voyage au cœur du mouvement, ouvert à tou·te·s, quel que soit l’âge ou l’expérience. Il invite à découvrir son mouvement intérieur à travers la conscience corporelle, la danse intuitive, l’improvisation, une touche de jeu scénique et le Life Art Process®, qui relie mouvement, écriture et arts visuels pour explorer plus en profondeur. ✨

🌿 Conscience corporelle
Plonger en soi, écouter, ressentir, habiter son corps.

💃 Danse intuitive
Relâcher, exprimer, libérer les tensions et se faire plaisir.

🎭 Improvisation & esprit de scène
Jouer avec l’espace, le groupe, se surprendre, oser se mettre en mouvement.

🎨 Life Art Process®
Explorer autrement grâce à la peinture, l’écriture et d’autres formes créatives.

Ce parcours est guidé par trois femmes aux univers complémentaires, qui se relaient pour partager leurs approches et accompagner chacun·e dans une exploration sensible, joyeuse et profonde du mouvement.

🗓️ Janvier
➡️ 30.– CHF le cours
➡️ 100.– CHF les 4 cours (soit 25.– CHF par cours)

Une session d’un mois en janvier 2026 pour explorer, goûter et entrer dans le mouvement afin d’ouvrir les portes d’expression et de compréhension de soi. 💫

Nous fêtons notre association Projet Nauyaca qui œuvre depuis 12 ans au Mexique pour partager connaissances et ressources. Et aussi une nouvelle année de YogaOm. Nous tenons à vous remercier pour votre soutien et votre présence.
Inscriptions souhaitées pour qu'il y ait à manger et à boire pour tout le monde.
Chapeau à la sortie.

Prochainement - Ateliers
19 octobre: Alchimie en cuisine: conserver les aliments et la santé chez Marlène Galletti.
15-16 novembre: Faire de l'insécurité affective notre alliée avec Maguelone Boé