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23/03/2021
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Tapis de Yoga Écologiques, Antidérapants & Épais | YogaZenial Une large gamme de tapis de yoga écologiques, antidérapants et épais spécialement conçue pour réaliser vos postures de yoga préférées à la perfection.
20/11/2020
Science grand format Notre corps, ce réseau social Un voyage au cœur des conversations secrètes à l'intérieur du corps humain. En effet, les organes entretiennent une communication constante entre eux. Alors qu'autrefois il était admis que seul le cerveau, telle une tour de contrôle, dirigeait l'ensemble du corps, la science a démontré que l...
25/10/2020
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24/10/2020
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24/10/2020
Programme d’entraînement équilibre
🏋🏻♀️🤸🏻♀️🤼♀️🤾🏼♀️🏌🏼♂️🤺⛷🧘🏻♀️🤸🏼♂️
Exercices à exécuter chaque jour à la maison
1ère Semaine :
Se coucher au sol ,se relever façon chevalier servant
Squat
Se lever de la chaise mains sur les cuisses ,s’asseoir.
Fentes
Monte sur les Pointes
5 répétitions par exercices
2ème Semaine :
7 répétitions
3ème Semaine :
10 répétitions
Valérie. 💐