Yoga with Armony

Les cours de yoga en duo parent-enfant
Au centre Tinkou à Sion
Dès le 16 août 2025

Au plaisir de vous accompagner avec vos enfants

Merci à tous de donner vie à mon rêve.

Je ne fais que créer un espace temps, vous animés les cours, vous les matérialisés en y participants.

Sans vous je serai une simple Yogi, qui croit fondamentalement que le yoga peut être une ligne conductrice vers le bonheur et la connaissance de soi, de ses limites et du respect des celles des autres.

Il m'est impossible de résumer en quelques lignes les bénéfices que le yoga a apporté dans ma vie et ils ne seront certainement pas les mêmes pour vous, je vous invite à venir tester, peut-être que je ne serai pas la bonne professeure pour vous, alors je vous inviterai à démarché d'autres professeurs, ou une autre pratique.

Prenez du temps pour libérer votre mental et mettre votre corps en activité.

Merci à ceux qui m'ont fait confiance pour les accompagner, je ressens beaucoup de gratitude et j'observe que depuis mon tapis c'est vous qui faites de moi ce que je suis.

Vivement 2025, j'ai hâte de vous retrouver.

Merci à l'espace Tinkou à Ecole Agapê et Centre L'éveil de l'âme - Venthône de me louer leurs locaux en toute confiance.

Om Namah Shivaya

Avez-vous déjà expérimenté les bienfaits de la méditation ?

Personnellement il m'a fallu du temps pour simplement en comprendre le principe.

Au début je croyais que il fallait arrêter de penser, autant vous dire que pour un être comme moi, très cérébral, c'était mission impossible.
Cette mal compréhension m'a rendu impatiente, plus agitée mentalement, inconfortable dans mon corps et surtout pas dans le ressenti d'un bienfaits, mais plus comme une source d'inconfort.

Puis à force de continuer, de m'instruire et d'expérimenter par moi-même les versions qui me sont appropriées au bon moment, je suis arrivée à mieux appréhender ce principe.

Mon apprentissage s'est fait par palier. Au début j'ai utilisé un mala et récité un mantra, ce fût le début de la compréhension, puis est apparu une pratique plus active, la méditation dansante, ensuite l'expérimentation du "ici et maintenant" sans accessoires. Alors finalement c'est quoi la méditation ?

Dans mes meilleures méditations j'ai pu ressentir quelque chose de proche de l'absence de limitation physique, la conscience que je fais entièrement partie de ce qui m'entoure et de ce qui me constitue, l'absence de sentiment de temps, une paix absolue et profonde, sans pensées superflus et seulement le sentiment d'être "ici et maintenant", de tout percevoir dans cette instant, depuis la plus petite de vos cellules corporel à la plus éloignée des poussières d'étoile.

La méditation c'est comme tout, parfois profonde et transcendante d'autre fois inaccessible, des fois calme et sans pensées, d'autre à la recherche d'une réponse, parfois active et des fois sans conscience de son propre corps juste dans l'analyse du ressenti.

Pour moi elle est très accessible après une longue séance de yoga, elle est quand je me promène sans plus d'analyse que ce que je vois et ressens, quand je perds la tête dans la musique qui entraîne mon corps sans contrôle, quand je saute à la corde ou quand je grimpe une falaise.

Présente dans mes actions au quotidien, la méditation c'est mettre en application l’activité cérébral et physique à l'unisson.

Et pour vous c'est quoi la méditation ?


Avec bienveillance