Yoga
Kinder - Teenies - Erwachsene - 65+
27/05/2026
YOGAVERSUM 🌿
ATMEN UNTER DRUCK
Ein Atemworkshop für junge Erwachsene.
Stress, Erwartungen, Ausbildung, Studium, Social Media, Alltag …
Gerade in dieser Lebensphase ist oft vieles gleichzeitig da.
In diesem Workshop lernst du einfache Atemtechniken für mehr Fokus, Ruhe und Selbstregulation im Alltag.
Klar. Modern. Alltagstauglich.
Ich freue mich auf euch 😊
18/02/2026
ATEMWoRKSHoP
Wir atmen – aber wie?
• warum weniger oft mehr ist
• wie Atem, Körper und Nervensystem zusammenwirken
• warum Nasenatmung so wichtig ist
• was funktionale Atmung wirklich bedeutet
• was hinter Breathwork steckt
• und wir klären einen verbreiteten Atem-Mythos
Klar. Praktisch. Und ohne Esoterik.
Besonders wertvoll – auch im Umgang mit Kindern und Jugendlichen.
online Anmeldung & Infos
yogaversum.ch 079 370 34 21
06/02/2026
ATME BEWUSSTER
DEIN ATEM IST IMMER DA - DOCH OFT ATMEST DU,
OHNE ES ZU MERKEN.
BEWUSST ZU ATMEN HEISST:
DICH SELBST WIEDER ZU SPÜREN.
HEISST, RAUM ZU SCHAFFEN ZWISCHEN REIZ UND REAKTION.
HEISST, PRÄSENT ZU SEIN - HIER, JETZT, IM MOMENT.
EIN BEWUSSTER ATEMZUG KANN MEHR VERÄNDERN, ALS TAUSEND UNBEWUSSTE.
Atemversum by Yogaversum
04/02/2026
ATME LANGSAMER..
NICHT ALLES MUSS SCHNELLER WERDEN.
NICHT DU. NICHT DEIN ATEM.
WENN DU LANGSAMER ATMEST, BEGINNT DEIN KÖRPER, SICH ZU ERINNERN:
AN SICHERHEIT, AN VERTRAUEN, AN BALANCE.
JEDER LANGSAME ATEMZUG SAGT DEINEM NERVENSYSTEM:
„DU BIST SICHER.“
INNEHALTEN. EINATMEN. AUSATMEN. LEBEN.
Atemversum by Yogaversum
03/02/2026
ATME WENIGER..
KLINGT FALSCH, ODER?
DOCH DIE MEISTEN VON UNS ATMEN ZU VIEL -
ZU SCHNELL, ZU FLACH, ZU UNBEWUSST.
DABEILIEGT DIE KRAFT IM GEGENTEIL:
IM LANGSAMEN, LEISEN, BEWUSSTEN ATEM.
WENIGER ATEM BEDEUTET MEHR RUHE.
MEHR PRÄSENZ. MEHR LEBEN.
Atemversum by Yogaversum
01/02/2026
SCHLIESSE DEINEN MUND
Nein,
nicht weil du still sein sollst.
Sondern, weil du atmen sollst –
durch die Nase.
Nasenatmung beruhigt dein Nervensystem,
stärkt dein Immunsystem und schenkt dir Fokus.
Kleine Veränderung.
Grosse Wirkung.
Atemversum by Yogaversum
04/01/2026
Willkommen im 2026.
💛-willkommen zurück im Yogaversum ✨
Ab morgen wieder nach Stundenplan.
ich freue mich sehr auf dich💛
Ich hoffe, ihr seid ruhig und geborgen
ins neue Jahr gestartet.
Ich wünsche euch ein Jahr
voller Möglichkeiten und schöner Momente.
Und falls auch Herausforderungen dabei sind,
mögen sie euch wachsen lassen.
Namaste und liebe Grüsse
Heidi 🌙
+65
30/12/2025
✨2026✨
Nicht laut.
Nicht eilig.
Sondern:
Ankommen.
Leise.
Mit einem Atemzug.
Ein neues Jahr darf beginnen
ohne Müssen.
Ohne Rennen.
Ohne Druck.
Du musst nicht perfekt sein.
Du musst nicht alles richtig machen.
Du darfst einfach da sein.
Ich wünsche dir Tage...
die nicht laut sein müssen.
Menschen...
bei denen du nichts erklären musst.
Momente...
in denen dein Körper und dein Kopf
gleichzeitig „okay“ sagen.
HaPpY NeW YeaR✨
Heidi
+65
27/12/2025
Danke für jedes Dasein,
jeden Atemzug
und jede Begegnung.
Ich wünsche euch
ein Weihnachtsfest voller Zauber
und einen ruhigen Übergang
ins neue Jahr.
Eure Heidi
#+65yogaschwyz
12/03/2025
Hi, ich bin Heidi – das Gesicht von Yogaversum! ✨🧘♀️
Yoga & Atemcoaching – perfekt vereint. Finde deine Balance, tanke Energie und atme dich frei. 🌿✨
Schau in den Online-Kursplan & buche deinen Kurs ganz einfach!
💨 Atemcoaching? 1:1 oder in der Kleingruppe – gib mir deine Wunschdaten durch.
Ich freue mich auf dich! 💛
+65 #