Studio Pilates et Yoga

15/09/2026

07/09/2026

🌟 Au studio Pilates et Yoga Satigny 🌟

Lundi 14 septembre, offre spéciale avec un cours découverte GRATUIT !

📍 Studio Pilates et Yoga Satigny, 175 route du Mandement

Au programme : renforcement, équilibre, coordination et mobilité. Ouvert à tous !

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07/09/2026

✨ Ça bouge au studio à Satigny !✨

Les balles de massage sont arrivées ! N’hésitez pas à demander — parfaites pour l’automassage, pour travailler en profondeur les tissus conjonctifs et réhydrater les tissus.

Et dès maintenant, un peu de charge s’invite dans certains cours de Pilates ,pour optimiser la masse musculaire et aller encore plus loin dans votre pratique 🫶💋🫶

04/09/2026

✨ SATIGNY - NOUVEAU COURS – LUNDI 19h45

J’ai envie de vous faire découvrir l’univers de Luc, Luc Tranchet professeur de mouvement.

Je suis moi-même ses cours en tant qu’élève, et j’aime particulièrement son approche : coordination, proprioception, interception et conscience corporelle

Une belle manière de stimuler le corps… et aussi le cerveau

💫 Lundi 14 septembre à 19h45 : cours d’essai GRATUIT au studio Pilates et yoga Satigny

Studio Pilates et Yoga

📩 Inscription par message privé

Me réjouis d’avance de ce partage 💕

04/09/2026

✨ SALLE À LOUER À SATIGNY ✨

Le Studio Pilates & Yoga Satigny ouvre sa salle à la location pour des ateliers, workshops, stages, cours de yoga, Pilates, danse, mouvement ou autres pratiques.

Je recherche également une danseuse moderne jazz, contemporain etc pour enfants et adultes.

📍 Satigny – Genève

Pour les modalités et tarifs de location, contactez-moi en message privé.

Au plaisir de vous accueillir au Studio à Sstigny ✨

28/08/2026

🌸 Ciel, mon périnée !

Un atelier créé et animé par Nathalie Handschin – Thera-Pilates

Le périnée est l’un des espaces les plus intimes de notre corps.

Grâce à lui, nous pouvons uriner, aller à la selle, accoucher et vivre notre sexualité. Mais il est aussi profondément lié à notre ancrage, notre sécurité et notre rapport à notre corps.

Alors, pourquoi attendre qu’un problème apparaisse pour apprendre à mieux le comprendre ?

Fuites urinaires, sensations de pesanteur, difficultés à ressentir ou à mobiliser cette zone… ces problématiques sont fréquentes, à tout âge.

🌿 Durant cet atelier, nous explorerons le périnée sous différentes dimensions :

• anatomique
• physiologique
• émotionnelle
• énergétique

Nathalie s’intéressera notamment au système nerveux, aux réflexes archaïques, au diaphragme, aux psoas et au plancher pelvien.

Le mouvement somatique permettra d’intégrer ces notions dans le corps : ralentir, ressentir, écouter et explorer pour mieux se connaître et retrouver plus de sécurité et de liberté corporelle.

Nathalie s’appuie sur plus de 10 années de pratiques corporelles et d’études autour du corps humain.

❤ Je suis très heureuse de partager et d’accueillir Nathalie, professionnelle du mouvement, avec qui nous partageons une même vision : celle d’un bien-être conscient, holistique et durable💙

📅 Samedi 26 septembre
🕘 De 9h à 14h
📍 Studio Pilates & Yoga Satigny
📞 Sur inscription : 076 419 42 00

27/08/2026

À Russin il y a Russin santé avec Gaelle esthéticienne et Veronique .balcerzak
Réflexologie et massage
Septembre découverte et juste du bien-être 😘

25/08/2026

20/08/2026

Luc a su nous guider dans du mouvement spontané. Ça se fait, et c’est simple : on a osé, on a bougé, on a réhydraté nos tissus, et surtout… on a rigolé comme des gamines 😋

Pas toujours simple cette coordination😍

Patience Persévérance et surtout Pratique

💕Lundi soir à 19.30 au studio Pilates et Yoga Satigny

https://studio-pilates-yoga.ch/

Tél: +41 76 370 74 13

Studio Pilates et Yoga Satigny