Body Shape das Power Plate Studio im Rheintal

Neu EMS Training

Power Plate Das Power Plate Training



Es geht nicht ums Vibrieren!

Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät das über G-Beschleunigungen mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst. Die Effekte erfolgen nach den Anwendungen in der Superkompensationszeit,d.h. bis mehrere Tage nach dem Training und nicht innerhalb der Trainingseinheit.

2 mal pro Woche 10 Minuten



Kraft und Ausdauer mit wenig Zeitaufwand