14/08/2026
Der Pilates Reformer ist so viel mehr als nur ein Trainingsgerät💛
Seine Geschichte begann vor über 100 Jahren mit der Idee, Menschen bei ihrer Rehabilitation nach Verletzungen zu unterstützen. Heute hilft er dabei, den Körper zu kräftigen, die Haltung zu verbessern, Kraft aufzubauen und sich schmerzfrei zu bewegen.
Im Karussell erzähle ich, wie der Reformer entstanden ist und warum sein Prinzip seit mehr als einem Jahrhundert aktuell geblieben ist.
Kanntet ihr diese Geschichte schon? ✨
15/07/2026
Für mich bedeutet Urlaub nicht, meine Gewohnheiten aufzugeben. Er bedeutet, tief durchzuatmen und das Leben etwas langsamer zu genießen✨
Ich starte den Morgen gerne mit ein paar Minuten Pilates, gehe viel spazieren und gönne mir danach ganz ohne schlechtes Gewissen einen Kaffee mit einem Croissant.
🤍Denn echte Balance bedeutet nicht, sich ständig etwas zu verbieten. Sie bedeutet, dass Disziplin ein Teil deines Lebens ist – und gleichzeitig immer Platz für Genuss bleibt.
25/06/2026
Pilates sieht oft einfach aus.
Langsame Bewegungen, ein ruhiges Tempo und kontrollierte Atmung.
Deshalb denken viele, dass es nicht besonders effektiv sein kann.
Doch mit der Zeit versteht man: Jede Bewegung hat eine Bedeutung. Genau Präzision, Kontrolle und die bewusste Arbeit mit dem Körper entwickeln Kraft, Ausdauer und eine schöne Körperhaltung.
Pilates bedeutet nicht, mehr zu machen. Es bedeutet, die Bewegungen richtig auszuführen. ✨
Hast du diesen Unterschied schon selbst gespürt?
15/07/2026
25/06/2026