Cocon by Vinciane

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Diététique HES • Sonothérapie

Reconnexion Corps, Coeur & Âme
Je t’accompagne à ramener de la conscience dans ton corps et ton assiette, à retrouver joie de vivre et à rayonner pleinement, grâce à l’alimentation intuitive, la sonothérapie et l’énergétique

.Combien de fois dans une journée es-tu simplement… là ?Sans penser au repas suivant
Sans anticiper ce qu’il faudra fair...
13/09/2026

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Combien de fois dans une journée es-tu simplement… là ?

Sans penser au repas suivant
Sans anticiper ce qu’il faudra faire
Sans répondre à quelqu’un
Sans organiser
Sans prendre soin de tout le monde

𝗝𝗨𝗦𝗧𝗘 𝗟À

À respirer
À ressentir
À écouter

Parce que parfois, on ne manque pas de volonté
On ne manque pas de conseils
On ne manque même pas forcément de temps

𝗢𝗻 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲 𝗱’𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲

Un espace où personne n’attend rien de nous

Un espace où l’on peut déposer le mental, ralentir et revenir doucement dans son corps

C’est exactement ce que j’ai envie de créer avec cette 𝗠𝗮𝘁𝗶𝗻é𝗲 𝗦𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲 𝗱’𝗔𝘂𝘁𝗼𝗺𝗻𝗲

Une parenthèse de 2h30 pour accueillir le changement de saison
à travers le 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲, 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻,
dans un petit cercle de 6 femmes

𝗧𝗨 𝗩𝗜𝗘𝗡𝗦 𝗦𝗜𝗠𝗣𝗟𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗧𝗘𝗟𝗟𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗧𝗨 𝗘𝗦

🍂 Dimanche 20 septembre
de 9h à 11h30
60 CHF · matériel compris

Si tu sens que cette matinée pourrait te faire du bien,
é𝗰𝗿𝗶𝘀-𝗺𝗼𝗶 « 𝗦𝗢𝗨𝗙𝗙𝗟𝗘 » 𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘃é et je t’envoie toutes les informations

Prends soin de toi 🤎

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Moi, c’est Vinciane, Diététicienne & Sonothérapeute 🌺
J’accompagne les femmes sur leur chemin de retour à soi,
à travers le corps, l’alimentation intuitive, le son et l’énergétique

⇨ Matinée 𝘚𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦 𝘥’𝘈𝘶𝘵𝘰𝘮𝘯𝘦 🍂 ↠ lien en bio

.L’automne arrive…et avec lui, l’envie de retrouver des repas plus chauds, plus enveloppants, plus réconfortantsEt si tu...
11/09/2026

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L’automne arrive…
et avec lui, l’envie de retrouver des repas plus chauds, plus enveloppants, plus réconfortants

Et si tu arrêtais de voir ça comme un problème ?

Une soupe avec du pain
Un gratin
Une assiette de légumes rôtis
Un porridge chaud le matin
Un plat mijoté

𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗻𝗲 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗹é𝗴𝗲𝗿, 𝗳𝗿𝗼𝗶𝗱 𝗼𝘂 “𝗽𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁”

Une alimentation équilibrée peut aussi être généreuse, chaleureuse et réconfortante

Ce qui compte, c’est surtout de construire des repas qui apportent 𝘴𝘢𝘵𝘪é𝘵é, 𝘱𝘭𝘢𝘪𝘴𝘪𝘳 𝘦𝘵 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪𝘵é, tout en restant adaptés à ta vraie vie

Et surtout, de continuer à écouter ton corps…

🍂 L’automne n’est pas une saison pour recommencer à contrôler ton alimentation,
C’est peut-être simplement une invitation à l’écouter autrement

💌 Quelle est la première chose que tu as envie de retrouver dans ton assiette quand l’automne arrive ?

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Moi, c’est Vinciane, Diététicienne & Sonothérapeute 🌺
J’accompagne les femmes sur leur chemin de retour à soi,
à travers le corps, l’alimentation intuitive, le son et l’énergétique

⇨ Matinée 𝘚𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦 𝘥’𝘈𝘶𝘵𝘰𝘮𝘯𝘦 🍂 ↠ lien en bio

.𝘛𝘶 𝘯’𝘢𝘴 𝘱𝘦𝘶𝘵-ê𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘢𝘴 𝘣𝘦𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘥’𝘶𝘯𝘦 𝘯𝘰𝘶𝘷𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘳é𝘴𝘰𝘭𝘶𝘵𝘪𝘰𝘯𝘕𝘪 𝘥’𝘶𝘯𝘦 𝘯𝘰𝘶𝘷𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘴𝘦 à 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦Peut-être que tu as simplement bes...
10/09/2026

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𝘛𝘶 𝘯’𝘢𝘴 𝘱𝘦𝘶𝘵-ê𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘢𝘴 𝘣𝘦𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘥’𝘶𝘯𝘦 𝘯𝘰𝘶𝘷𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘳é𝘴𝘰𝘭𝘶𝘵𝘪𝘰𝘯
𝘕𝘪 𝘥’𝘶𝘯𝘦 𝘯𝘰𝘶𝘷𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘴𝘦 à 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦

Peut-être que tu as simplement besoin de 𝘁’𝗮𝗿𝗿ê𝘁𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁

De déposer ce que tu portes
De respirer plus profondément
De revenir dans ton corps
De ralentir suffisamment pour entendre ce qui se passe en toi

C’est exactement l’espace que j’ai imaginé avec la 𝗠𝗮𝘁𝗶𝗻é𝗲 𝗦𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲 𝗱’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗻𝗲 🍂

Une matinée en petit groupe, comme une parenthèse hors du rythme habituel

Au fil de la matinée, je te proposerai de :

⋆ Respirer et t’ancrer
⋆ Découvrir la douceur d’une cérémonie cacao
⋆ Te laisser envelopper par les vibrations sonores
⋆ Explorer les huiles essentielles
⋆ Déposer symboliquement ce qui n’a plus besoin d’être porté
⋆ Laisser ta créativité s’exprimer

Mais surtout…

𝗧𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗻𝗲 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 à 𝗿é𝘂𝘀𝘀𝗶𝗿
𝙅𝙪𝙨𝙩𝙚 ê𝙩𝙧𝙚 𝙡à
𝙍𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧
𝙎𝙤𝙪𝙛𝙛𝙡𝙚𝙧

✨ Dimanche 20 septembre 2026
de 9h à 11h30
Petit groupe de 6 femmes
60 CHF ⋆ matériel compris

Il reste 4 places

💌 Si tu sens que cette matinée pourrait être exactement ce dont tu as besoin en ce moment,
↠ tu peux réserver directement via le lien dans ma bio
↠ ou m’écrire en message privé

🤎 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧ç𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐫 𝐮𝐧 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞 ?

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.Tu dors… mais tu te réveilles déjà fatiguéeTu as faim à des moments où tu ne comprends pas pourquoiTu manques d’énergie...
09/09/2026

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Tu dors… mais tu te réveilles déjà fatiguée
Tu as faim à des moments où tu ne comprends pas pourquoi
Tu manques d’énergie
Tu es plus irritable
Tu as l’impression d’être constamment en train de « tenir »

Et peut-être que ta première réaction est de chercher ce que tu dois corriger

↠ Mieux manger
↠ Être plus organisée
↠ Faire davantage de sport
↠ Dormir plus
↠ Avoir plus de volonté

Mais parfois avant de chercher une nouvelle solution…
𝗶𝗹 𝘆 𝗮 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 à é𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 : 𝗧𝗢𝗡 𝗖𝗢𝗥𝗣𝗦

Tes sensations
Ta faim
Ta fatigue
Ton énergie
Tes besoins

Parce que prendre soin de soi ne commence pas forcément par faire davantage…

Retrouver cette confiance en toi te permet de ne plus chercher constamment la bonne réponse à l’extérieur

🌿 𝗧𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹è𝗺𝗲 à 𝗿é𝘀𝗼𝘂𝗱𝗿𝗲
𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 à 𝗿é𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 à 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗲𝗿

Alors aujourd’hui, je te propose une petite question :
𝘘𝘶𝘦𝘭 𝘴𝘪𝘨𝘯𝘢𝘭 𝘵𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 𝘦𝘴𝘴𝘢𝘪𝘦 𝘱𝘦𝘶𝘵-ê𝘵𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘵𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘦𝘯 𝘤𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 ?

💌 Tu peux me répondre en commentaire,
ou simplement prendre quelques secondes pour te poser la question à toi-même 🤍

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.Soin d’Automne - Souffle & Ancrage🍂 L’automne est une saison de transitionLa nature ralentit, les feuilles tombent, les...
04/09/2026

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Soin d’Automne - Souffle & Ancrage

🍂 L’automne est une saison de transition

La nature ralentit, les feuilles tombent, les journées raccourcissent, la lumière devient plus douce…
et notre corps a aussi besoin de ralentir et lâcher ce qui n’est plus nécessaire

J’avais l’envie de te proposer 𝘂𝗻 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝘀𝗽é𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗿éé 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻
• Massage ciblé des pieds et des mains
• Soin sonore et énergétique
• Synergie automnale aux huiles essentielles
• Tips nutrition & bien-être

🍂 Un soin pour harmoniser ton énergie afin de retrouver clarté, vitalité et sérénité,
et pour venir soutenir ton corps et tes organes durant cette période

🍂 Un moment profond de recentrage, de libération et de régénération

🍂 Un soin qui t’aide à respirer, à te reconnecter à ton souffle et à préparer ton énergie pour l’hiver

Besoin de souffler, de ralentir ?
Envie d’un moment de douceur pour accompagner ce changement de saison ?

⇨ Réserve en ligne (lien en bio)
⇨ ou commente AUTOMNE et je t’envoie toutes les infos par message

Prends soin de toi 🍂

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Moi, c’est Vinciane, Diététicienne & Sonothérapeute 🌺
J’accompagne les femmes sur leur chemin de retour à soi,
à travers le corps, l’alimentation intuitive, le son et l’énergétique

⇨ Matinée 𝘚𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦 𝘥’𝘈𝘶𝘵𝘰𝘮𝘯𝘦 🍂 ↠ lien en bio

.Bienvenue 𝕊𝔼ℙ𝕋𝔼𝕄𝔹ℝ𝔼⇨ Toutes les infos sont dans ma bio etsur https://www.cocon-by-vinciane.chTu as des questions ?Tu so...
02/09/2026

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Bienvenue 𝕊𝔼ℙ𝕋𝔼𝕄𝔹ℝ𝔼

⇨ Toutes les infos sont dans ma bio et
sur https://www.cocon-by-vinciane.ch

Tu as des questions ?
Tu souhaiterais réserver à un autre jour ou horaire ?

➡️ N’hésite pas à me contacter directement

Prends soin de toi 💕

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Moi, c’est Vinciane, Diététicienne & Sonothérapeute 🌺
J’accompagne les femmes sur leur chemin de retour à soi,
à travers le corps, l’alimentation intuitive, le son et l’énergétique

⇨ 𝘚𝘰𝘪𝘯 𝘥’𝘈𝘶𝘵𝘰𝘮𝘯𝘦 🍂 ↠ lien en bio

. 𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢, 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 à 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢’𝐂𝐨𝐫𝐩𝐬 & 𝐂œ𝐮𝐫 𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐧𝐭Peut-être que tu y penses depuis quelques joursPeut-être que...
01/09/2026

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𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢, 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 à 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢’𝐂𝐨𝐫𝐩𝐬 & 𝐂œ𝐮𝐫 𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐧𝐭

Peut-être que tu y penses depuis quelques jours
Peut-être que tu te demandes si c’est vraiment le bon moment
Peut-être que tu te dis que tu verras plus tard…

Mais parfois, 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗱é𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻

Pendant 21 jours, je t’invite à ralentir
⋆ À revenir dans ton corps
⋆ À écouter davantage tes besoins
⋆ À faire la paix avec ton alimentation
⋆ À retrouver confiance en tes propres ressentis
⋆ et à ne plus avancer seule

𝗣𝗮𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗶

Mais pour revenir vers celle que tu es réellement

Le groupe sera petit, intime et bienveillant

𝗟𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗿 ❗️

🎁 JE TE PROPOSE UNE OFFRE AUJOURD’HUI:

21 jours ensemble : 144 frs
21 jours + 1 soin individuel + 1 bloc de cacao : 188 frs

Il reste une place pour toi

Alors quelque chose en toi dit 𝘰𝘶𝘪, même doucement…

💌 Écris-moi « JE VIENS » en message privé
Je te répondrai avec plaisir et te donnerai toutes les dernières informations 🤍

.Et si le vrai changement, cette fois,ce n’était pas de faire davantage…Mais de 𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 🤍⟣ Peut-être que t...
30/08/2026

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Et si le vrai changement, cette fois,
ce n’était pas de faire davantage…

Mais de 𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 🤍

⟣ Peut-être que tu sais déjà quoi manger
⟣ Que tu connais les bonnes habitudes
⟣ Que tu as déjà essayé plusieurs méthodes

Mais entre savoir et réussir à t’écouter au quotidien,
il y a parfois tout un chemin…

Un chemin pour revenir dans ton corps
Reconnaître tes besoins
Écouter ta faim, ta fatigue, tes émotions
Faire davantage confiance à tes ressentis
Et surtout… arrêter de toujours passer après tout le monde

C’est ce chemin que j’ai envie de créer avec vous pendant 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶’𝗖𝗼𝗿𝗽𝘀 & 𝗖œ𝘂𝗿

Pas un programme où tu dois être parfaite
Pas une liste de choses à faire
Pas une nouvelle version de toi à construire

𝟮𝟭 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿
É𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿
𝗧𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿
𝗘𝘁 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 à 𝘁𝗼𝗶

Du 6 au 27 septembre, nous serons 8 femmes à cheminer ensemble,
dans un petit groupe où tu pourras être accompagnée, soutenue et être simplement toi.

Et peut-être que 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲

Si tu hésites encore, ne reste pas seule avec tes questions…

💌 Écris-moi simplement « J’HÉSITE » en message privé.
Je te répondrai personnellement et on verra ensemble si ces 21 jours sont faits pour toi 🤍

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Moi, c’est Vinciane, Diététicienne & Sonothérapeute 🌺
J’accompagne les femmes sur leur chemin de retour à soi,
à travers le corps, l’alimentation intuitive, le son et l’énergétique

⇨ Nutri’Corps & Cœur 21 jours 💗 ↠ lien est en bio

Adresse

Rue Du Faubourg 7a
Riddes
1908

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 12:00
13:30 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 12:00
Samstag 08:30 - 18:30

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