Vanessa Strafella « Coaching »

eurs années. Ce n'est qu'en 2005 que le sport est apparu dans ma vie. D'abord comme loisir, cette activité s'est très vite transformée en passion. J'ai donc décidé de me reconvertir et me suis diplômée dans le coaching sportif en 2008. Dès lors j'ai travaillé dans différents centres de fitness du canton de Neuchâtel, ce qui fut une expérience, humainement et sportivement très enrichissante. Etant passionnée par le bien-être de chacun, j'ai suivi une formation professionnelle en massage, que j'ai terminé avec succès en 2015. Mais suite à une blessure, j'ai du faire de la réhabilitation fonctionnelle, ce qui m'a forcé à faire une pause, mais, en même temps, m'a permis de me remettre en forme et surtout, m'a décidée à partager mon expérience et ma passion en la mettant à profit d'autrui. C'est ainsi qu'est né Van&Sens

2020 et 2021 ont été deux années marquantes et difficiles avec l'arrivée du covid qui à engendré ses (semi) confinements, ses fermetures successives et toutes les mesures qu'il a fallu mettre en place. Mais en même temps, cela m'a permis, une fois de plus, de tester ma résilience et mon adaptabilité en me faisant sortir de ma zone de confort pour mettre en place des séances de coaching par vidéo. Celles-ci m'ont donné l'occasion de rester en contact avec mes client(e)s, de leur offrir un moment chaque semaine pour continuer à prendre soin de soi et bien sur, maintenir mon activité en vie durant cette période. Heureusement les années se suivent mais ne se ressemblent pas..
2022 m'a apporté un magnifique cadeau, je suis devenue maman d'un merveilleux petit garçon. Cette nouvelle expérience, dont je profite chaque jour, m'a appris énormément de choses sur tous les changements qu'entrainent la grossesse et l'accouchement sur le corps (et pas que) de la femme, et comment "se retrouver" après ces 9 mois. Une fois de plus cela m'a donné envie de partager cette expérience enrichissante que j'ai moi-même vécu, à travers des séances spécifiques d'accompagnement à la maternité, je me suis donc formée en Pré et Post Natal selon la méthode "De Gasquet" en septembre 2022. Et d'après la même méthode, j'ai aussi fait une spécialisation pour travailler les abdominaux sans pressions, qui, celle-ci, s'adresse à tout le monde afin de préserver son corps. Parce que votre corps est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre...
...Prenez-en soin !