24/03/2026
Un peu de souplesse avec la cacahuète, l'un des accessoires préférés de nos membres! Petit aperçu de notre groupe avancé du lundi soir 😊
Et vous, vous entraînez votre souplesse et mobilité comment ?
08/12/2025
Le circuit training, c'est un bon compromis lorsqu'on désire travailler de manière un peu plus intense, tout en sécurité pour notre corps. Nous nous inspirons du répertoire Pilates, utilisons les machines et petit matériel, le tout dans la bonne humeur et sous l'œil avisé de l'inspectrice 🤸
Petit aperçu de notre super groupe du mercredi matin! Toujours un plaisir de vous donner cours 😊