28/09/2025
Ayer sábado 27 de septiembre hemos realizado nuestro primer taller de suelo pélvico. Después de haber hecho todo el mes ejercicios de Pilates suelo al rededor de este tema.
Hemos recibido mucha información valiosa de la mano de María Noel C.P. Hemos aprendido:
-La importancia del colágeno bovino para la estructura del suelo pélvico,
-la importancia de la auto elongación por una activación automática del suelo pélvico y del transverso
- como es importante de activarlo en nuestra vida cotidiana y no solo en los ejercicios cuando hacemos deporte.
Y mucho más cosas…
Además de tener una ecografía cada una de nosotras y hacer algunos ejercicios.
13/03/2025