Fitness with Vera

☀️ Summertime 💕

Serate e notti magiche di FIFA World Cup ⚽️✨
con le mie due squadre del cuore 🇵🇾🇨🇭 che ci hanno fatto sognare…
Max Pezzali sotto le stelle in Piazza Grande 🎶✨, cinema all’aperto 🎬🌙, altri ritmi, altre cose da fare e da vivere…

E naturalmente un po’ di fitness. 💪

Questa volta per me: per prendermi cura di me stessa, ricaricarmi e fare ciò che mi fa stare bene. 🩷

I corsi rallentano un po’, ma l’estate è decisamente in movimento. 😎☀️

Evviva l’estate, evviva il Ticino… ed evviva Mendrisio! ❤️

E voi, cosa state facendo quest’estate per stare bene? ☀️

Une pause ne fait pas disparaître tout ce que vous avez construit. 💪

Que ce soit à cause du travail, de la famille, d'une blessure ou simplement parce que la vie a pris le dessus, il est toujours possible de reprendre.

L'important n'est pas de repartir au même niveau qu'avant.
L'important, c'est de faire le premier pas.

Quelle a été votre plus longue pause sportive avant de reprendre ? 😊

En écoutant son corps et en adaptant progressivement son entraînement, chacun peut efficacement retrouver son niveau de forme physique.

C'était un plaisir de retrouver mon "paradis" ⛷️après de nombreuses années! Gentianes -> Tortin

Itinéraire freeride Gentianes-Tortin - Verbier 4Vallées Les Gentianes - le point de départ d

Fitness non è solo palestra.

Può essere anche aria, libertà e movimento 🌳✨

👉 conosci i Percorsi vita? Ne hai già provato qualcuno?
Raccontamelo nei commenti!

Les secrets des Parcours Vita, ces fitness gratuits qui rendent les Suisses accros Jugés autrefois ringards, les Parcours Vita sont plus que jamais tendance. 10% des Suisses utilisent régulièrement les quelque 500 parcours existants.

𝑴𝒐𝒍𝒕𝒆 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒉𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂𝒕𝒐 𝒊𝒍 𝒎𝒐𝒏𝒅𝒐.

La differenza è che spesso… nessuno conosce il loro nome.

Questo articolo racconta alcune storie sorprendenti: inventrici, pioniere, donne che hanno fatto avanzare la scienza e la società senza ricevere il riconoscimento che meritavano.
Nel mio piccolo lo vedo anche nello 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕: quante donne scoprono la loro forza solo quando qualcuno dà loro fiducia, spazio e incoraggiamento.

Forse anche questo è il senso di :
dare opportunità perché il talento possa emergere.

👉 Conoscevi già qualcuna di queste donne straordinarie? Quale storia ti ha colpito di più?
🔗 https://www.bluewin.ch/it/attualita/diversi/queste-donne-hanno-cambiato-la-storia-del-mondo-ma-nessuno-le-conosce-2595175.html

Queste donne hanno cambiato la storia del mondo, ma nessuno le conosce Sapevate che il sacchetto di carta a fondo piatto è stato inventato da una donna? Probabilmente no. Eccovi allora le storie di 10 donne, che sono state pioniere in diversi ambiti, raggiungendo grandi traguardi.