04/04/2025
Torna SHAPE GUIDELINES ✈️😍
Oggi parliamo di colonna vertebrale e allenamento con i pesi! 👀
Molto spesso viene sconsigliato a persone con problematiche relative alla colonna di approcciarsi ai lavori di forza con pesi. 😣
Certo, dipende sempre dai casi, dalla persona, dal tipo di problematica… ma la scienza ci spiega che, in realtà, nella maggior parte dei casi, con un allenamento mirato e studiato sulla persona, possiamo ridurre dolori, fastidi e addirittura “intervenire” sul miglioramento dei dischi intervertebrali di sostenere carichi! 😍💪🏻♻️
Soffri di dolori o fastidi alla schiena?
Vieni a provare un nostro allenamento…
la prima seduta te la regaliamo noi! 😊
01/04/2025
Potevamo esimerci dal rappresentare i nostri coach in stile Ghibli?! 👀
Evidentemente NO 🤣
Al di là di questa simpatica parentesi, prendiamo spunto da questa “moda” del momento per parlare di AI e sport!🧐
L’AI sta sempre più entrando in gioco in diversi sport, con differenti obiettivi! 🤖
Nella maggior parte degli sport viene utilizzata per l’analisi di prestazione, come supporto all’arbitro o al VAR, per migliorare lo scouting o il reclutamento da diversi club delle varie discipline sportive. 🏈
E nel fitness? 💪🏻
Effettivamente sta prendendo piede il suo utilizzo nella creazione di schede, nel monitoraggio, nel coaching virtuale… 🤔
Ma potrà mai sostituire un Personal Trainer?
Noi crediamo di NO! ❌
Quanto conta avere una persona al proprio fianco, preparata e sempre a tua disposizione.
Che con empatia, supporto, flessibilità e creatività, relazione e coinvolgimento ti spinge a migliorare, ti aiuta nel tuo percorso e ti sostiene! 💫
Il livello emotivo è fondamentale per migliorarsi e per affrontare le sfide che ognuno di noi deve superare!!! 💪🏻
E voi cosa ne pensate?
06/12/2024
CHRISTMAS PROMO!!!🎄🎅🏻🎉🤩
Dall’1 al 31 Dicembre regala o consiglia ad amici, parenti e colleghi SHAPE! 🥰
Un prezzo speciale per loro, un grande regalo per te!👀🤩
Scrivici in DM per maggiori info!!!!
Ti aspettiamo 🚀
10/10/2022
Il nostro obiettivo? Farvi stare meglio! Migliorare la vostra condizione fisica e di conseguenza quella mentale! 🧠💫
È l’obiettivo della nostra vita.
Rendere migliore la vostra vita attraverso la nostra passione! 🎯
Può sembrare assurdo, ma in fin dei conti abbiamo tutti lo stesso scopo! Condividere le conoscenze e le competenze che accumuliamo!😍
Ma tutto parte da voi! Dalla vostra motivazione, dal volere migliorare la vostra condizione fisica e mentale!
Noi ci siamo e voi?
Vi aspettiamo in via Pioda 4, a Lugano 🇨🇭
𝗦𝗵𝗮𝗽𝗲 - 𝘁𝗵𝗲 𝗻𝗲𝘅𝘁 𝘀𝘁𝗲𝗽 𝗼𝗳 𝘄𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀
ᴘᴇʀsᴏɴᴀʟ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ ɪɴsᴛɪᴛᴜᴛᴇ
26/07/2022
AL CENTRO CI SEI TU!
Soffri di dolori o problematiche muscolari/strutturali?
Vuoi migliorare la tua forma fisica?
Noi ci siamo! E ti seguiremo passo dopo passo nel tuo percorso di recupero/miglioramento!
La nostra forza è quella di avere un personale altamente qualificato e attento alle problematiche del cliente!
Le nostre sedute si svolgono con rapporto 1 a 1, esclusivamente Personal training per seguirti e aiutarti al 100% nel migliore dei modi!
Non puoi raggiungere il nostro centro? Tranquillo!
Diamo la possibilità alla nostra clientela di eseguire le sedute anche online, sempre dirette da un nostro trainer!
Shape - dal 2007 sul territorio di Lugano!
06/05/2022
Il lavoro ti richiede di stare molte ore seduto?! 🙇🏻♂️
O, invece, lavori molto tempo fermo in piedi?!🧍🏻♂️
Inizi ad accusare dolori alla schiena? ❌
Prova a svolgere questi esercizi in pausa pranzo e/o a fine lavoro!💡
Ritroverai il tuo benessere e sarai ancora più performante!!!🤩
Non aspettare di essere al limite, previeni le future problematiche, affidati a noi!
Shape vi aspetta,
Dove?
In via Pioda 4 a Lugano 🇨🇭
www.shapewellnessclub.com
04/03/2023
10/10/2022
26/07/2022
06/05/2022