The Mummy Tummy Workout

Festeggiamo le donne e in particolare le mamme con questa chiacchierata con Erika. Si parla maternità e carriera ai tempi della pandemia.

La storia di Erika, tra maternità e ambizione Combinare maternità e ambizione è una grande sfida per donne che desiderano essere presenti nella vita dei figli pur mantenendo un ruolo importante sul lavor...

Come funzionano i nostri ormoni? E come influenzano nostra vita? Ascolta la conversazione con la Professoressa Rossella Nappi.
https://youtu.be/t1hGYAQ_e3A

Tutte sul trampolino?
Jump
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Trampolino mon amour Alla fine di una giornata trascorsa al desk avevo voglia di bruciare un po' di stanchezza sul trampolino. Funziona così: metti la musica a palla e inizia a s...

Alleniamo il pavimento pelvico, segui i miei consigli qui👇
https://youtu.be/K20e8rs4xV4

Addominali special per il giorno dell'amore 💜
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https://youtu.be/p4sh_4pvkEA

GAMBE FORTI in 10 minuti! Io ieri sera prima del colloquio delle maestre, indecisa se piegare il bucato o dedicare qualche minuto a me stessa :)

Check it out for some strong legs moves in less than 10 mins!

https://www.youtube.com/watch?v=td_20BRivDc&t=83s

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GAMBE IN MENO DI 10 MINUTI Ho 10 minuti prima del colloquio virtuale con le maestre. Poi dovrò cucinare in fretta, dobbiamo essere a tavola prima che mio figlio si addormenti sul divan...

https://youtu.be/2rwVRLqdWWI New Express Workout out 👾 Enjoy 20 minutes of home based workout and find who's the new fitness friend 🐱

Sono tempi duri amiche mamme, facciamoci forza e diamoci dentro. Facciamo sport per rilassarci o caricarci, per togliere tossine e pensare positivo. Ma soprattutto per aprire un bel rosso di fronte a Netflix senza sensi di colpa 🛋️📺🤳🍷🍿


Tornano gli allenamenti online con The MummYTummY Workout: il postnatal fitness che arriva da Londra. Perfetto se avete avuto un bimbo da poco ma molto utile anche per mamme con bimbi più grandi. Mettete i baby nelle sdraiette, i bimbi davanti alla TV o a nanna per 45 minuti di allenamento tonificante a casa vostra, basta un materassino e pesetti leggeri. Scrivetemi in privato per prenotare la vostra seduta prova che fatemo su Zoom, whatsapp o Skype ❤️😜💪🏻🤟🏻

Siamo a meno tre classi per completare la settimana di allenamento con gli amici di La Gazzetta dello Sport

Oggi focus addominali domani mobilità e venerdì forza& resistenza.

10:30am IG live sul profilo di

We are moving to Zurich for a new adventure. Thank you London for being so buzzy you will be missed! See you soon Switzerland🇨🇭

👉🏻DM in private for online classes


Dopo Londra Zurigo! Non vediamo l'ora 😄


👉🏻Contattaci in pvt per saperne di più

Mamme italiane a Zurigo